心理健康教育的措施范文

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小学教育是我国教育教学体系当中非常重要的一个环节，近年来，不管从国家层面，还是从家庭层面，对于学生的心理健康的重视程度都是非常高的，学校也采取了很多的措施来对学生进行心理健康教育，这对于学生的成长和心智的成熟都是有非常大的帮助。本文着眼于小学的心理健康教育，提出了一定的建议。

一、学校要重视其心理健康教育的工作

我国长期受到传统教学模式的影响，在小学当中，对于文化课程的重视程度是非常高的，语文、数学、英语，大量的文化课课程压的学生喘不过来气，学生也将大量的时间分配到了文化课的学习当中，但是，小学和教师不但有教给学生知识的任务，更为重要的一点就是要帮助学生健康、快乐的成长。在这当中，非常关键的一点就是要做好心理健康教育的工作。小学生的心智尚不够成熟，很容易受到一些不利的影响。学校要选择一些有代表性的心理健康读本和课本，通过专门的心理健康课程，来帮助学生学习心理，提高心理健康的程度。像一些中华传统美德读本就是心理健康教育当中比较重要的部分，教师要认真分析其中的内容，教给学生尊老爱幼，诚信友善、爱岗敬业等等，这样，才能使他们的心理更加健康，并快乐的成长。同时，在学校当中，要加强心理设备和环境的建设，一方面，学校应当建立专门的心理咨询室，解决一些学生常见的心理问题，例如，有的学生不喜欢与人交流，性格比较内向、比较自卑，这个时候，学生就需要到专门的心理咨询室来进行辅导，帮助他们走出困境，更好的进行学习和生活。这种小学生常见的心理问题是非常多的，仅仅依靠课堂上教师短暂的教学时间是无法有效完成的，所以说，要建立专业的心理咨询室，并在里面购置专业的心理教育设备，更好的帮助学生进行心理健康教育。总而言之，对于小学来说，心理健康教育和文化课教育是同样重要的，两手抓，两手都要硬。

二、提高小学心理健康教育师资力量，加强学校心理健康教育活动

要搞好小学心理健康教育，最为重要的就是要建立一支实力雄厚的师资队伍，在小学当中，每门文化课的教师专业能力还是相对不错的，而心理健康教育的专业性比较强，只有真正学习心理学的人才能胜任这项工作，以往，由于学校对心理健康教育的重视程度不够，导致了学校并没有专业的老师来负责这项工作，更多的是让文化课的老师来兼任小学心理健康教育的老师，但是，这样的效果是非常差的。所以说，学校要从师资力量下手，一方面，可以从社会上聘请专业的心理学人才来负责小学的心理健康教育，另一方面，可以加大力度来培养自己学校的心理老师，定期请专业人员来组织培训，这两种方法都是比较有效。除了人员以外，学校要多举办有意义的活动来帮助学生进行心理健康的教育，例如，可以以讲座等的形式来进行教学。同时，可以将心理健康教育融入到日常的教育教学当中，比如说，在语文教学的时候，要让学生大声的朗读出来，培养他们大气的性格，同时，在体育课上，也可以融入心理健康教育。所以说，在小学中，要加强心理健康教育师资力量的建设，通过提高教师的专业水平，来促进教学水平的进步，同时，还要以多种活动为载体，让学生的心理健康水平不断的深化。

三、学校要与家庭形成有效的沟通

进行心理健康教育，学校是一个方面，家庭由是另一个方面，因为小学生白天在课堂上的时间是有限的，而更多情况下是在家庭当中，所以，学校在进行心理健康教育的时候，一定要与家长进行有效的沟通，这样才能起到最佳的效果。首先，要营造健康的家庭和社会环境。家庭对学生的影响是优先的，从出生开始父母便是孩子的第一任老师，父母的言行举止潜移默化的影响着孩子成长，因此，家长要注重端正自己的言行，在家庭里要做好表率同时、社会应该营造一个充满和谐与公平正义的大环境，这样，就不至于使刚步入社会的年轻人有情感反差，而产生不适应的心理，让学生们个体感受到家庭、社会的和谐与幸福，从而对生活、对社会充满自信和希望。在家庭当中，家长要特别注意与学校老师的沟通，防止因为一些心理健康教育上的问题与学校的教师产生分歧，这样是不容易起到教育结果的。例如，有的家长对于一些比较内向的孩子并没有采取一些措施，认为是正常的，而在学校的心理健康教育当中，对这类学生进行了引导和帮助，家长就应当顺着学校的教学思路进行一些补充，从而起到最好的效果。所以说，在小学心理健康教育当中，家庭要与学校进行有效的沟通。在小学教育当中，文化课程的教育和心理健康教育是同样重要的，学校和教师要给予足够的重视，加强学校心理健康咨询师的建设，同时，要与家长进行有效的沟通，共同为了孩子健康、快乐的成长而努力。

参考文献：

［1］莫娟．加强小学心理健康教育的有效措施初探［J］．才智，2016，（07）：41．

［2］沈丽军．加强小学心理健康教育的有效措施研究［J］．读与写（教育教学刊），2016，13（11）：242．

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当今社会经济发展速度不断加快，人们的生活节奏随之改变，人们原有的一些价值观念也在逐步被瓦解。与此同时，社会的现状对青少年的心理健康也带来了一定的危害，如家庭离婚率逐年攀升、留守儿童逐渐增多，导致越来越多的青少年缺乏良好的家庭环境。加之当今的升学压力，一部分初中生陷入了紧张、焦虑的精神状态中。强化初中生心理健康教育可以从以下方面努力：

一、增强学生的社会适应能力

时代在改变，社会的发展需要一批无论是在文化素质方面还是心理素质方面都合格的人才。为了适应社会新的发展趋势，在鼓励学生努力学习文化知识的同时，还要加强对学生心理素质的教育，强化学生的心理健康教育。初中生年龄较小，正处于学习的最佳阶段，同时也是提升适应能力的最佳阶段。初中生的社会适应，包括社会环境适应、人际交往适应以及自我适应等内容，其中社会环境适应是最主要的一项内容。适应社会环境是指学生不仅要适应学校的学习环境，同时还要适应自己的生活环境，乐观对待身边环境的改变，不急躁。面对环境的改变，应该积极主动地改变自己原有的学习和生活模式，逐步适应环境，逐步成长。

二、开展多种教育方式，缓解学生的心理压力

过大的心理压力往往是导致初中生心理健康水平下降的主要原因。缓解学生心理压力的教育活动，不仅是教师和家长的责任，也是学生自己的任务。对于教师而言，要仔细关注学生的心理变化，一旦发现问题，教师要主动和学生交流，对学生进行及时疏导和开导，避免事态的严重化；对于家长而言，要尽力为学生创设良好的家庭环境，避免给学生造成过大的精神压力，与学生加强沟通，及时舒缓学生的压力；当然学生自身也必须具有缓解压力的能力，一旦发现自己承受了过大的压力，学生要及时寻找缓解压力的方式，加强与教师和家长之间的沟通，同时也要建立起自身的压力缓解模式。

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第一，用爱心叩启学生的心扉。 “感人心者，莫先乎情。”教师肩负着“教书育人”的重任，而热爱学生又是教书育人的前提。教师热爱学生，学生对教师就会有深厚的感情，这本身就是一种高尚的道德情感。这种情感会营造一种良好的道德氛围，不断地对学生进行陶冶和感染，使他们渐渐懂得人与人之间应当是一种互相关心、互相帮助、友好相处的关系。如果教师对学生缺少爱心、理解和宽容，由于小学生心理的不成熟及爱冲动的个性特点，在某种环境诱因的作用下，很可能导致种种恶的发生。

第二，从“情商”的培养着手。 心理学家认为，一个人成功与否，20%取决于智商，80%取决于情商。因此，学校一是要给学生提供一个稳定而愉快的学习环境，营造好学上进、互助友爱、讲究文明的集体氛围，帮助学生建立正确的价值观，在集体生活中找准自己的位置，使之得到应有的尊重，形成乐观、开朗、进取、宽容的性格；二是要教育学生以正确的态度悦纳自我，激励自我，引导学生善于了解自己所处的环境，既不怨天尤人，也不企图逃避，始终保持乐观积极的情绪；三是要重视学生的交往，帮助他们建立良好的同伴关系，引导他们在交往的过程中，能够尊重别人的需要，领会别人的感情，多采取肯定的态度，如尊敬、信任、友爱等，少采取否定的态度，如轻蔑、怀疑、嫉妒等，在相互交往中要多赞美，多倾听，学会换位思考。这些措施对学生情商的培养和提高都有直接或间接的影响。

第三，根据儿童的身心特点，开展丰富多彩的活动，寓教于乐。 对于小学生来说，来自学习方面的压力也许是最大的，教师可以通过开展各种生动活泼的文体活动，如舞蹈合唱、诗歌朗诵等，使学生在悠扬的歌声中激发感情，在琅琅的笑声中受到启示，在翩翩的舞姿中受到感染，在竞赛、评比中产生自豪感和荣誉感，从而进一步激发学生的学习兴趣，使教育收到事半功倍的效果，让学校变成学生最向往的地方，给孩子们一个幸福的童年。

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一是活动时间较短。心理健康教育活动的开展多集中在5.25心理健康节期间, 多数心理健康教育活动举办的时间跨度不超过一个星期, 给予学生吸收消化和再提高的时间不充裕。二是活动安排较集中。校级、院 (系) 、班级组织的心理健康教育活动在短时间内大量开展, 学生对各种主题的活动应接不暇, 参与程度不深, 且参与活动的时间也容易与学习产生冲突。三是活动开放度不高。学院 (系) 组织的心理健康教育活动多从自身管理角度出发, 大多只针对本学院学生, 而校级活动的面向能力也十分有限, 无法满足广大学生的需求, 各级心理健康教育活动的开放程度都具有局限性。

(二) 活动缺乏专业指导

多数学校层面的心理健康教育活动是由某个学院 (系) 具体承办的, 但并不是每个学院都有专业的心理健康教师, 受教育经费的限制, 学院难以或不愿支出专项经费邀请专业的心理健康教师指导活动, 所以活动的主要组织者是辅导员, 而辅导员受到自身所学专业和培训条件的限制, 心理健康方面的知识储备和专业技能不高, 所以娱乐型、竞赛型的活动较多, 活动的专业性、技术性不足, 效果难以保证。

(三) 形式和内容较传统

受传统观念的影响, 当下的心理健康教育仍主要针对有心理问题、心理障碍的学生, 重视事后治疗和诊断;重视教师对问题学生的指导和疏导, 重视心理健康知识和理论的普及, 缺少方法传授, 没有把认知法、操作法、讨论交流、角色扮演等把富有典型意义的教育手段引入心理健康教育中;形式上也多采用课堂知识传授、面对面辅导交流、被动等待学生上门咨询等;同时, 也缺少对不同年级、不同专题进行针对性的心理训练。

(四) 师生积极性不高

一是部分学生存在对心理问题羞于启齿的旧观念, 自主报名参与活动的人数相对较少, 而要保证活动正常开展, 难免会出现强迫学生参与的现象, 这就容易出现学生被动参与活动、消极应付的现象。二是专业教师进行活动指导不算课时工作量, 也不计入教师考核, 这就影响了教师指导心理健康教育活动的积极性, 不利于活动的有效开展。

二、大学生心理健康教育活动优化路径

不同的大学生心理健康教育活动, 有着不同的参与对象、组织形式、活动内容和定位目标, 常见的大学生心理健康教育活动有心理健康讲堂、心理素质拓展实践、心理健康微电影、心理委员培训等。要使活动体现专业特点、以学生为中心、时代特色, 需要明确定位和目标, 理清思路和建设路径。

(一) 遵循积极心理教育原则, 明确导向

积极心理健康教育是以积极和发展为取向, 用积极的内容和方式激发人自身内在的积极品质, 让个体学会创造幸福、分享快乐, 塑造与和谐社会相匹配的充满乐观希望、积极进取向上的美好心灵[3]。大学阶段是青年人发展的黄金时期, 积极、乐观、阳光、勇敢、创新、探索是青年人的特质标签, 同针对少数人的心理问题诊断、疏导和矫治的心理健康咨询及辅导不同, 积极心理健康教育无论是内容、形式, 还是可操作性, 都更适用于大学生心理健康教育, 符合大学生的需求和特点。一是遵循积极性原则。首先要改变传统的面向少数学生或者问题学生的心理健康教育观念, 不仅要强调预防, 保证防线, 还要使心理健康教育面向全体学生, 以积极的内容和途径培养大学生积极向上的心态和品质, 在实践中扩展, 发挥学生潜能, 构建良好的心理状态, 使教育向积极、主动、预防、发展转型。二是遵循系统性原则。营造积极的校园文化氛围, 将积极的情绪体验、积极的人格塑造、积极的组织系统和环境创建贯穿于大学生生活、学习的各个环节, 把心理健康教育活动与课堂教学、校园文化建设相连结。

(二) 落实学生中心地位, 扩大学生参与面

传统的心理健康教育更关注在心理测试中被发现或主动表示有心理障碍或不适的学生, 活动面向窄, 无法达到全员育人的效果, 必须对其进行改革。一是要以学生为中心, 开展大学生喜闻乐见的心理健康教育活动, 利用活动的强娱乐性、高容纳度开展贴合学生生活和学习实际, 能够吸引广大学生体验和实践的特色教育活动, 由传授向自主学习转变, 让学生自己去发现和创造;二是要以解决学生的心理问题和实际问题相结合的原则, 广泛调研, 了解学生心理诉求, 把握心理规律, 重视活动效果, 切实做好服务学生、帮助学生、教育学生的工作;三是心理健康活动以学生为主要组织者和参与者, 调动学生参与的积极性, 扩大学生的参与面, 达到主动参与、自我发现、自我调节、自我教育。

(三) 发挥师生专业特长, 提升教育效果

学业问题是大学生心理压力的主要来源, 表现为大学学习环境宽松、学习自主性高, 许多学生无法正确定位, 出现焦虑、自卑等情绪。学院 (系) 开展的教育活动应贴合学生所学专业, 将心理健康教育与学业指导相结合, 在提升其专业知识水平的同时, 也促进其对心理健康知识的学习, 提高自我认知。如音乐学院, 可利用音乐教育感化、情绪调节、娱乐放松的功能[4], 开展以音乐为主题的心理健康教育活动, 充分调动师生的积极性, 发挥专业特长, 帮助大学生有效调节自身情绪, 使大学生保持健康的心理状态和良好的心理素质。

(四) 利用自媒体宣传, 创新教育形式

网络心理健康教育与传统心理健康教育模式相较具有五个优点:教育主题非固定化、教育客体更具能动性、教育内容多元化、教育活动具有网络性及教育方法具有现代化。因此, 应利用网络教育的优势, 开展高效的心理健康教育。一是加强自媒体平台建设, 增强教育引导力。发挥校园主要自媒体平台全面、客观、交互性的优势, 传播心理健康知识, 增强心理健康教育对学生价值、目标和行为的导向作用。二是建设一支高素质、专业化的网络管理队伍, 保障教育主客体的信息交流和互动共享。利用网络宣教模式开展心理健康教育活动, 通过前期宣传、中期运行、后期加强教育专业指导, 实现互动育人。三是利用自媒体平台积极开展心理健康主题实践活动, 满足大学生的实际需求, 尊重学生主体地位, 丰富活动开展的形式, 延长活动开展的时间, 拓展活动开展的空间, 扩大活动参与的学生面。

(五) 加强培养培训, 建设教育队伍

心理健康教育工作需要一支责任感强、业务能力好的师资队伍, 这就要求学校整合和利用好学生工作负责人、心理学专业教师、辅导员、班级心理委员等人员的力量。通过制定酬劳和考核制度, 激励和保障专业教师指导心理健康教育活动;通过开展专业培训和国家心理咨询师资格认定, 提升辅导员心理健康教育教学水平;通过评优和培训, 促使心理委员掌握基本的心理知识, 积极履行心理委员职责, 辅助心理健康教育活动的开展, 实现全员参与与全方位服务。

参考文献

[1]教育部.教育部办公厅关于印发《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要 (试行) 》的通知[EB/OL]. (2010-01-17) [2018-03-10].moe.edu.cn/s78/A12/szs_lef/moe_1407/moe_1411/s6874/s3020/201001/t20100117_76892.html.

[2]教育部.教育部思想政治工作司2018年工作要点[EB/OL]. (2018-03-09) [2018-03-10].moe.edu.cn/s78/A12/A12_gggs/s8473/201803/t20180309_329435.html.

[3]陈虹.积极心理健康教育为幸福有成人生奠基再访积极心理健康教育创始人孟万金教授[J].中小学心理健康教育, 2010, (21) :10-11.

[4]曹丽丽, 宋蓓.音乐对大学生心理健康产生影响的机理探究[J].黑龙江高教研究, 2017, (9) :111-114.

范文一：大学生心理健康教育论文范文（专业推荐6篇）

范文二：在互联网+时代背景下浅析大学生心理健康教育

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To carry out the urgency of the measures of mental health education

Liu Yi-hua

【Abstract】Improving quality education, mental health education has become an important part of the majority of teacher education work, and gradually be important. This article is based on the present stage of educational practice, the urgency of the implementation of mental health education for students in a series of measures two aspects, on the practical significance and methods of health education for students.

【Key words】Students; Mental health education; Quality education

联合国卫生组织认为：“健康，不但是没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理，心理和社会适应能力。”①这就告诉我们健康包含生理健康，心理健康，社会健康三方面，而且现代医学模式认为，心理健康在三因素中具有举足轻重的作用，占核心地位。试想，一个缺乏心理承受能力与心理调节能力的人，必将影响生理健康，更不可能获得社会健康。

1.开展学生心理健康教育的紧迫性

我国当前的素质教育目标的实现，是以学生的健康尤其是心理健康为前提的，而众所周知的是，长期以来，我国教育有一个深刻的教训，就是忽视学生的心理健康教育，更有甚者，把学生中存在的厌学、离家出走、情感脆弱、承受力差等问题归纳为思想品质问题，从而出现认识误区。实质上这些都是因为认识偏颇、情绪激动、意志薄弱、内心矛盾而产生的苦恼困惑，或受到刺激、挫折而引起的心理失衡所致。心理学家曾对3000名中学生进行心理调查，发现42.73％的学生感到经常“做事容易恐慌和紧张”，55.92％的学生感到经常“对面临的事情过分苦恼和烦闷”,47.41％的学生觉得“人与人之间的关系太冷漠，而感到无法与人相处和交往”，62.26％学生在“心情不舒畅时找不到朋友倾诉，常感孤立无援”，46.63％的学生“对考试过分紧张，经常心烦意乱，感到无法接受”。 ②从这调查结果表明当前许多学生身上已不同 程度地存在很多心理缺陷，尤其是所谓的高智能学生身上的自私、虚荣、狂妄、冷漠、以自我为中心、嫉妒心强等现象，甚至遭挫折、失败就表现失常，或自杀等问题，都足已使我们的教育者忧心忡忡的同时，需好好反思，如果待真正发展到精神分裂以至自杀犯罪时，才矫正与治疗那就为时过晚了。心理学家认为：凡出现心理问题者，多半是“小学有苗头，中学现症状，大学出悲剧。”因此，综上所述的客观现状，都要求我们教育者必须抓紧大力加强中小学生的心灵陶冶和心理塑造，心理健康教育务必受到重要关注，这对提高素质教育及民族的整体素质至关重要，难怪心理学家提出：二十一世纪需要生理、心理和人格都健全的人才，未来的竟争是心理素质的竟争。

2.开展学生心理健康教育的几项措施

针对以上现状，作为教育者应着力在注重培养学生的心理健康方面，实行多措并举。

2.1 心理教育课程化，帮助学生认识自我。

现在中学生使用的新编教材，本着“以人为本”的原则，都开设了相应的心理知识方面的内容，其目的是注重学生的心理品质培养，以促进不同年龄阶段学生心理的健康化，这对学生形成正确的价值取向和成才观，时刻发挥着潜移默化的作用。实践表明，这远远不够，学校还应在此基础上，提倡再进行有关的心理讲座，如《健康的心理是成才的基本条件》、《增强承受能力，克服考试焦虑》、《让良好行为化为习惯》、《学会控制情绪，培养积极心态》等系列专题讲座，以便给学生以明确心理健康的标准或调节情绪的有效方法等。但心理教学或讲座务必要在愉快的氛围中使学生得益，该课的开设不应该增加学生的负担，更不能增加学生的心理压力，否则将达不到预期的效果。因此，心理教育课的开设中应注意以下特点：

（1）趣味化。针对学生的年龄特点、生活实际、不良心理反应等问题，以故事、表演或有趣的心理测试等方式提出，激发学生的表现欲，让学生在轻松、热烈的心境下，打开心扉，注重自我心理修养能力的培养。如讲意志时，针对学生“计划订起来生动，读起来感动，过了三天不动”的现象，有意识地指导学生如何适合个人特点及实际，做到有始有终，磨炼自己的意志。

（2）行为化。强调行为作业，把教育要求及时转化为行为训练的要求，并注重从行为角度评价心理素质的变化，真正做到言出必行、言行一致。美国心理学家卡耐基在《人性的弱点》一书中说：“大胆去做你所怕做的事情，并力争得到一个成功的记录。”因此，针对学生的耐挫力差，讨论如何对待挫折时，除对各种心理情况作出种种对策，让学生走出自我的“怪圈”，找到自我外，还要求必须付诸行动，让实践时时考验自己能否经得起挫折，能做几回还是最终胜利者。

（3）个别化。具体情况具体分析，个别问题需个别指导分层指导。因此，可指导学生制订自我心理修养计划，分步实施，并定期进行自我对照检查，以解决心理问题。

2.2 鼓励学生参加多种实践活动，培养学生社会适应能力。

心理健康教育，课堂教学是主渠道，这是不容置疑的，但课内与课外是个有机整体，应让学生在广泛的课外活动和社会活动中主动投入，积极参与，从而感受时代的脉博，体验交往中的情感，懂得互相协作的重要，以培养适应社会的能力。实践活动的形式主要有：团队活动、兴趣小组活动、知识竟赛、文艺联欢、旅游参观、社会调查、读书报告会等。心理学家断言，一生中从未发生过心理障碍的人是绝对没有的，只不过轻重有别，程度不同而己。由此，让学生参加实践活动，如兴趣小组（文学写作、美术、书法、棋类、集邮舞蹈等）不仅能使学生学会既善于评价自己，又善于评价他人，恰如其分地看到自己和他人的优缺点；还能使内向孤僻的学生合群，乐意参加群体交往，增强合作意识；也能使心胸狭窄者学会宽容，开阔心境，理解别人，并进行情绪上的自我疏导，进行注意力转移，以不至于“越想越别扭，越想越伤心”而导致心理失常出现心理障碍。

所谓培养社会适应能力，在一定意义上说，就是要提高学生的心理承受能力。③一个心理承受能力薄弱的人，是经受不住挫折失败的，更难经受住诱惑或压力，以后也就难立足于社会。因此，进行实践活动，说到底就是要提高学生对待挫折的正确态度以及耐挫折能力，接受磨难教育，从而培养学生的社会适应能力。

2.3 建立心理档案，注重开展咨询活动。

心理档案一般可分为这样几项：家庭成员情况、个人简历（学习动机、学习能力、思想行为、疾病史等）个性心理（性格）、特长、智力测试及分析、非智力因素测试及分析心理咨询记录等。建立心理档案，便于教师从内到外把握学生的心理特点和个性特征，做到有的放矢，易于开展心理工作。

心理咨询主要是借助语言、文字，给咨询对象以启发与教育的过程，即教育者让学生诉说自己的烦恼、痛苦、疑惧，使学生在得到情感渲泄和净化的同时，让教师因势利导，促进学生找到解决心理问题的有效办法。一些具有自私、自悲嫉妒、孤独等心理的学生，大多是在感到不受人们欢迎时，才丧失自信心，表现出心理缺陷的。咨询活动可通过两种方式进行：一种是学生与咨询老师直接面谈，如设立心理咨询室进行咨询，根据学生的实际，当面畅开心扉，摆问题，谈认识，以求得老师的疏导。从而引导学生自觉进行心理调运；另一种是进行简接咨询，如电话咨询、信件咨询、网上咨询等，让学生把难以启齿的问题通过不显名的方式传达给老师，以避免尴尬情境，教师则可通过讲座、黑板报、心理卫生橱窗等方式解决其中的典型问题，如讨厌某位老师，不愿与他合作，甚至不愿听他的课该怎么办？如何处理早恋现象？如何与父母相处得好？等等。

因此，为取得更好的效果，在心理咨询时务必注意以下三原则：

（1）保密性原则。教师必须对学生讲诉的内容保守秘密，充分尊重学生的隐私，这样方可对来访学生既可消除重重顾虑，又不辜负学生的信任。

（2）交友性原则。教师应尊重、理解、关心、爱护每一个学生，与学生成为朋友，才会使学生感到亲切，真诚、热情，没有顾忌，解决心理困惑。

（3）教育性原则。教师除应启发学生认识自我，找寻产生心理问题的原因外，还必须引导学生明辨是非，排除心理障碍。因此，教师应做到循循善诱，诲人不倦。

浇树要浇根，育人要育心。培养心理健康教育的实质是对学生的心理结构进行改造、重组、升华的过程。中国的未来正充满希望地注视着跨世纪的一代新人。培养学生自尊自爱、善于交往、乐于奉献、具有较强的反省能力；能正确对待挫折，勇敢面对现实，有一定的忍耐力；能勇于负责、独立思考、不盲目冲动。这是当前素质教育对我们教育工作者提出的基本要求。愿我们能走进学生的心灵世界去中，辛勤耕耘、播种、采摘、并长期坚持，系统规划，总结经验，成为心理教育领域的拓荒者。

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参考文献

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角色转换教育。为了使一年级学生顺利完成从高中生到大学生的角色转变，尤其是从被动学习到主动学习的学习方式的转变，尽快融人大学生活，适应大学的学习环境，高职院校的学生管理部门可在新生入学教育中要安排心理健康教育，帮助新生完成角色转换，适应大学生生活；组织召开班会，新老生经验交流座谈会等活动，通过老师与同学，同学与同学之间的互动交流，增强新生对大学生活、学习的信心。

心理辅导与引导：大一学生在学习生活当中难免会产生各种各样的困惑，为了帮助他们摆脱困扰，应组织开展新生心理健康教育系列活动，高职院校可组织开展新生心理普测、心理测量、心理咨询。同时针对学生存在的问题举办专题讲座以帮助新生提升对心理健康的认识，为他们扫除心理障碍，解决适应困难等问题，引导他们正确看待生活环境和习惯的变迁，适应大学人际关系的变化，树立正确的交往观，了解寻求心理帮助的途径，构建和谐心灵。

利用《大学生心理健康教育》课程宣传和普及心理健康知识。《大学生心理健康教育》课程是心理健康教育的主阵地，高职院校应在大一全体学生开设《大学心理健康教育》公共必修课，要根据工作实际自主开展心理健康教育课程，把课堂教学作为传播心理健康知识的主要途径之一，并针对不同年级学生的心理特点，分年级、分专题开设，帮助学生缓解来自生活、学习、情感、职业生涯规划等方面的压力，帮助大学生以科学态度对待心理问题，形成良好的心理素质，增强学生心理保健意识，提高学生防范心理疾患的能力。

大二学生对大学生活和学习都有了自己的设想和规划。对二年级的学生，要侧重于人生观、价值观，道德观的培养，帮助学生构建健全完善的人格，把社会主义核心价值观融入学生活动之中，为学生成为合格的社会人才做准备。

积极开展心理健康宣传教育活动，引导学生树立正确的价值取向。高职院校可积极打造心理健康教育品牌活动，利用每年全国开展的“5・25”大学生心理健康节和“10・10”世界精神l生日等有利时机，开展主题宣传教育活动，争取在活动内容、活动形式、活动效果有所创新和突破，调动学生的参与热情，更好地服务于学生的身心和谐健康发展。同时通过丰富多彩的活动对学生进行正面的引导和教育，使大学生树立正确的世界观、人生观、价值观，树立他们的团体协作精和乐于助人的品质，自觉地约束自己的行为，使其保持健康的心理状态，构建健康完善的人格。

推动团体心理训练、心理沙龙活动的开展，优化学生心理品质。高职院校要根据工作实际构建完善的心理健康教育网络体系，并利用这一网络体系积极开展心理健康教育活动，如在班级内开展团体心理训练活动，推动学生认知与行为良性互动与积极改变，针对不同学生的需要，组织多个心理团体，让学生在团体中成长；每月每个班推出一期心理沙龙，让学生共同探讨成长感悟，从而构建良好的同学关系、师生关系，促进校园和谐友善。

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中图分类号：G63 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2012）32-0230-02

一、问题的提出

在我国，心理健康教育的思想和萌芽其实在数千年前就有了，然而学校心理健康教育起步却较晚，1984年少数高校开始建立心理咨询室，1986年班华教授首次提出“心育”的概念，而直到1993年，我国才有第一个学校心理学的专业组织，之后慢慢扩散至中小学。1999年教育部颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出，中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分。

中小学时期是个体心理从幼稚走向成熟的特殊发展阶段。[1]处于青春期的中小学生生理和心理发展都处于过渡阶段，叛逆心理强烈，情绪管理能力较差，自我概念发展不成熟，是心理敏感易迷失的时期。从现实状况看，当今中小学生出现的心理问题比以往任何时候都突出，因此对此阶段的学生进行心理健康观念的灌输，发展学生各方面的潜能，使学生形成良好的心理素质就显得格外重要。然而尽管有政府的大力支持，中小学心理健康教育工作者的积极努力，中小学心理健康教育在实际工作中仍存在很多问题。

二、国内中小学心理健康教育现存问题

相对于西方国家，我国中小学心理健康教育起步较晚，自20世纪80年代起至今只有20余年的时间，然而取得的成绩是有目共睹的。特别是1994年国家正式提出要对中小学生进行心理健康教育以来，中小学心理健康教育在我国有了突飞猛进的发展，各级各类学校及广大教师也开展了大量的工作[2]。随着工作的深入，心理健康教育工作逐渐显示出或正在形成一些消极的发展倾向。

1.中小学心理健康教育发展的形式化现象

学校重视心理健康教育是本世纪教育发展与改革运动的一大成果，在某种意义上，它已成为现代学校的重要标志之一[3]。然而仍有一些中小学未领会心理健康教育的理念，仅将其视为促进学生学习的辅助工具。梁芹生指出，目前中小学心理健康教育仍然存在着对开展心理健康教育和心理咨询重要性认识不足或者不清的现象，导致各校发展状况极不均衡。有些学校把开展心理健康教育当成摆设，只是为了应付检查，把一些不相干或不称职的教师安排当心理辅导教师，他们没有心理学的专业知识，对心理健康教育更是一无所知[4]。这种似有实无的形式化教育只是劳民伤财，起不到该起的作用。我们应该看到，中小学生不仅需要学习与创造的空间，也同样需要心理的支持和心灵的沟通，而后者往往是前者的前提。

2.中小学心理健康教育的课程体系不健全

中小学心理健康教育课程的开展应该根据中小学生的心理生理特点来设计，不拘泥于形式，如角色扮演心理剧，教育游戏等等。王曦指出“心理健康教育活动课小学以游戏和活动为主，初中以活动和体验为主，高中以体验和调适为主。”[5]姚本先指出，学校开展心理健康教育的途径有很多，而目前国内中小学心理健康教育课程的开设有明显的课程化倾向。梁芹生指出，在中小学心理健康教育课程中，存在着成人化、课程化、知识化的模式。对于心理学概念的生搬硬套，强制要求背诵或者增设考试，这些做法不仅没有起到提高学生心理健康水平的作用，反而增加了学生的心理负担，与中小学心理健康教育的初衷背道而驰。

3.中小学心理健康教育工作者的非专业化

抓好中小学心理健康教育，师资队伍的培训和建设是重中之重[6]。当前我国学校心理健康教育工作者存在着明显的从业资格较低，专业水平不足的问题。在英美等国，心理健康教育从业人员要求研究生以上，并且要有一定年限的工作经验，而在国内，这项要求是远远达不到的。丁园园在对中美心理健康教育进行比较时指出，在师资力量上，我国学校心理健康教育存在着师资队伍薄弱，专业人员匮乏的问题；在师资水平上，我国在心理健康教育师资方面质的差距也是十分明显的[7]。做好中小学生的心理健康教育工作，对中小学心理健康教育工作者来说，不是一件容易的事情。它需要心理健康教育工作者学习和掌握一定的相关理论，掌握必要的操作程序，并做到身体力行，化解隔阂，内外和谐，达到与学生的真正沟通和理解[6]。

4.中小学心理健康教育服务对象的片面化

由于对中小学心理健康教育的内涵理解不够准确，很多学校把教育工作的重点放在了少数学生的心理问题和咨询上，学校的心理健康教育课程也是对这些存在心理问题的少数学生开展的，忽视了中小学心理健康教育的服务对象是学生整体，归根结底是对心理健康教育的概念把握不够准确。魏成菊指出对心理健康教育概念理解的偏狭是造成这一偏差的主因[8]。赵芸指出，教师常常把学生存在的问题、心理发展中的弱点和缺陷当成工作的重点，以至于学生误认为心理健康教育只是心理有问题的学生才需要的，使心理健康教育工作陷入了被动和片面[7]。

三、国内中小学心理健康教育现存问题的解决措施

1.加强中小学领导对于心理健康教育重要性的认识

心理健康教育课程与其他课程不同的地方在于它不需要经过考试鉴定，对升学考试也没有直接的决定作用，这就致使很多家长甚至老师都不了解在学校开设此类课程的重要性。由于思想上的不重视，也就使得课程的开展流于形式。梁芹生认为，学校领导对心理健康教育的认识是决定学校心理教育工作成效的关键[4]。姚本先也认为，要扭转此局面，关键是转变教师特别是学校领导的教育思想观念，同时加大评估检查的力度，使学校心理健康教育规范化[3]。

2.中小学心理健康教育课程通俗化

为促进中小学心理健康教育的开展，灌输相关知识概念是必要的。但在教授这些心理学相关理论时，教师应该用通俗化、生活化的语言，使传授的知识通俗易懂，符合中小学生接受的水平，以免学生因为知识晦涩难懂而放弃。由于国内心理健康教育开始较晚，很多技术和理论借鉴了心理健康教育发展相对完善的欧美等国，因此在课程设置时，做到心理健康教育的本土化就显得尤为重要。

3.中小学心理健康教育工作者的专业化

对心理健康教育工作者进行专业培训是弥补当前从业人员资格偏低的有效途径。结合中小学生身心发展的特点，加强从业人员的技能培训，是对中小学心理健康教育工作者更好地进行工作的基本要求。廖全明和刘宗法指出我国学校心理健康教育有科班式的学校专业培养模式和半路出家式的继续教育培养模式等两种典型师资培养模式，但存在着与社会的需求和发展相脱节、把心理健康教育教师的培养与心理咨询师的培养混为一谈等问题，他们提出通过加强对学校心理健康教育的政策支持、建立科学合理的教材教法体系等措施加以解决[9]。

4.中小学心理健康教育服务对象的全体化

实践证明，学校开展心理健康教育应当面向全体学生，以全体学生为服务对象，同时要重视个别差异[3]。心理健康教育的目的在于提高学生的心理素质，让学生学会调节情绪，面对各种情境中的生活压力，更有效地适应社会发展的需求。魏成菊指出，“预防问题的发生，促进心理素质的提高，是心理健康教育的主要目标。”[8]无论是心理健康教育的目的，还是心理健康教育的主要目标，都可以看出中小学心理健康教育的对象应该是中小学生全体，而不只是一些有心理问题的学生。

四、总结及发展新思路

1.总结

学校心理健康教育在国外已有几百年的历史，而在我国仅有20余年的发展历史。20余年来，我国大陆学校心理健康教育从无到有，取得了很大的进步，但同时也存在诸多问题与困扰[10]。中小学心理健康教育在实际实施中的形式化，课程设置的不健全，从业人员的不专业，以及大众对其服务对象的认识偏差等。针对这些突出问题，很多心理健康教育工作者提出自己的解决措施，加强学校领导的重视度，加强课程设置的通俗性，提高从业人员的水平，以及深化中小学心理健康教育的观念，使大众对其服务对象为全体中小学生有更深刻的领悟。

2.发展新思路

积极心理学于2000年在《美国心理学家》上刊登的《积极心理学导论》一文中正式提出来后，逐渐形成一股研究人类力量和美德等积极方面的心理学思潮[11]。积极心理学注重研究人性中的积极方面，强调采取更科学的方法来挖掘人的潜力与创造力，激发人的活力，帮助人们树立自信心、坚定生活信念、寻求获得美好幸福生活的观念等[12]。在越来越强调成长和发展性健康教育的今天，将积极心理学的思想用于当下的中小学心理健康教育将有着深刻的意义。

参考文献：

[1]叶一舵.我国中小学开展心理健康教育的回顾与展望[J].中国教育学刊，1997，（2）.

[2]周春淼.中美中小学心理健康教育比较研究[J].黑河学院学报，2011，（3）.

[3]姚本先.当前学校心理健康教育的消极倾向与发展趋向[J].中国教育学刊，2000，（4）.

[4]梁芹生.中小学心理健康教育存在的问题与对策[J].教育探索，2004，（5）.

[5]王曦.学校心理健康教育教师的专业素质研究综述[J].教育科学研究，2006，（2）.

[6]韦磐石.中小学心理健康教育的显性问题及对策[J].吉首大学学报，2011，（5）.

[7]余涵.学校心理健康教育文献综述[J].四川教育学院学报，2011，（10）.

[8]魏成菊.心理健康教育管窥[J].湖北广播电视大学学报，2010，（4）.

[9]廖全明，刘宗发.论当前心理健康教育师资培养模式存在的问题及对策[J].教育探索，2006，（11）.

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【中图分类号】 B844.2 【文献标识码】 A 【文章编号】 1007-4244（2013）12-125-2

对于当代大学生心理健康研究课题来讲，加强对普通高等院校学生心理的健康教育是非常重要的，并且各高校应该从根本上认识到加强大学生心理健康教育的必要性以及紧迫性。首先，各高校应该正确的了解到加强大学生心理健康教育所面临的主要工作任务。同样的，高校在进行教育的过程中，应该对本院校学生的心理特点进行分析，制作出有针对性的教育方案，例如：开展心理健康知识讲座、心理咨询活动等。通过类似的活动，帮助大学生能够建立正确的心理意识，提高大学的综合素质以及社会适应能力，降低大学生心理问题的出现概率。

一、大学生的心理健康状况分析

随着社会的逐渐进步，社会压力也随之增加，从而导致了人们心理疾病的不断出现，因此大学生具有成熟思想意识的人，其所存在的心理健康问题是不能忽略的。根据调查显示，当代大学生的心理健康问题主要表现在以下几方面：

（一）心理压力过大

第一，外部环境的影响。由于我国是属于社会主义发展中的国家，而且我国的产业结构也在不断地调整中，所以大学生毕业后的就业形势是非常严峻的。高校大学生在读书期间随着年级的不断升高，并且受到自身家庭环境、所选专业以及社会发展的影响，毕业后的就业观点和工作选择等都存在着不同的差异。但是，有一部分学生在面对社会激烈竞争时感到焦虑不安，导致在找工作时出现缺乏自信、盲目寻找等心理问题。

第二，内部环境的影响。根据现在大学教育情况来看，大多数院校都把英语过级、计算机过级等考试作为考察学生综合能力的主要判断标准，甚至有的院校还把能否考取这两个证实作为学生获得学士资格证的首要条件。由于社会竞争的日益激烈，大学生在摆脱了高中的学习负担之后又受到了来自社会与学校的双重压力，从而导致学生的神经更加紧张以及不同程度的心理问题。

（二）心理承受能力弱

当代很多大学生在学业以及生活中都崇尚完美与成功，并且在家被家人所宠爱着，但是有一部分学校对学生进行教育时，过多的注重学生的成绩而忽略了学生的心理教育，导致了一些学生在学习以及生活中都缺乏独立自主的能力，在面对困难和挫折时，容易丧失斗志。当代大多数高校都采用的是封闭式管理，导致学生在面对风雨时容易一蹶不振。大多数学生因为生活环境的影响，使其在面对困难时不能够树立正确的思维方式，而是变得焦躁不安，情绪低落等，甚至有的学生逐渐发展成心理疾病。所以加强大学生的心理健康教育是当代大学教育的重要课题之一。

（三）心理调节能力差

大学对于社会的认识在随着年龄的增长以及知识的增加会变得更深入，并且在此过程中对逐渐的形成自身的价值观以及人生观。这时候他们对于学习以及生活中的不同事物或者事件都有着不同的看法，但是这些看法都趋向于理想化，与现实有了一定的偏差。当大学生认识到这些差距时，会变得焦虑不安，这是因为自身个体没有达到所预期的目标所产生的不安。随着这种理想与现实差距的不断积累，则逐渐会成一种严重的心理负担，从而导致心理疾病的产生。除此之外，大学生还存在着一些其他的问题，例如：人际交往问题、情感问题、金钱问题等。人本身的心理内容是在社会生活中不断形成的，其主要由社会思想政治、文化背景、道德约束以及风俗文化等组成的。所以大学在学习以及日常生活中，应该主动去了解周围环境，在不违背社会规定的前提下去追去自身的发展；相反的，一味的逃避现实容易缺乏正确的判断意识，导致心理疾病的出现。

二、加强大学生心理健康教育水平的措施

（一）开设心理健康教育课

在我国的教育中，心理健康教育总是得不到足够的重视，因此学生并没有掌握正确的心理健康知识。

笔者建议在大学课程教学内容中，增加心理健康教育这一门课程，为学习提供系统性的知识讲解，使学生对于健康的心理有一个正确的认识。同样的，学校还可以设立专门的心理咨询中心，这样可以方便学生更好的进行心理咨询，降低心理疾病的产生机会。

现在高校公共课科目较多，受总课时限制，增设心理健康教育课程还存在一定难度。笔者建议可以采用选修课的形式把心理健康教育课程对全校学生开放；或尝试在大学生思想教育课中增设心理健康知识课程。当然，在没有条件单独开设心理健康教育课程之前，可举办有关专题讲座，如“大学生自我意识发展特点”、“大学生成就机动的发展”、“大学生的情绪和情感”、“大学生的人际关系”、“大学生的学业成败归依倾向”等，这些内容都与心理健康紧密相关。

现在大多数高校所设立的公共课程较多，但是在时间上又受到专业课程的限制，所以增加心理健康教育课程在一定程度上仍然存在难度。所以笔者在此建议各高校可以把心理健康教育课程作为一门选修课，向全校所有学生进行开放。同样的，各高校在没有统一安排好课程之前，可以邀请一些心理专家来进行相关讲座，例如：大学生如何控制自身情绪、大学生如何处理人际关系、大学生情感意识的建立等，这些相关心理内容对于学生树立健康的心理有着重要作用。

（二）重视辅导员的作用

由于教学不断改革，各大高校也逐渐开始进行扩招，每年招收学生的数量也在不断增加，但是学校的工作人员却在逐渐减少。在大多数院校中，一个辅导员所管理的学生达到了一二百人，并且这些辅导员还兼聘了别的工作。这是一种非常不科学的管理行为，因为人的精力和时间是有限的。

我国教育部门对于在校大学生管理的规定是进行自我管理。但是普遍大学生的思想是不成熟的，存在一定的逆反心理，他们不愿意听取家长的忠告以及教育，因此容易养成不健全的心理。这时候辅导员应该尽最大努力去理解与尊重学生，主动与学生进行沟通，向学生传授健康的心理意识，为学生树立健康的心理创造条件。同时辅导员应该为学生作为榜样，以身作则，发挥自身的专业素养以及人格魅力来教育学生。在教育过程中，如果辅导员有一定的心理学知识，则对于学生的教育将会事半功倍。

（三）养成科学健康的生活方式

科学研究表明，生活方式的好与坏对于大学生能够否形成健康的心理有着重要作用。所谓健康的生活方式就是指有规律的生活、坚持体育锻炼、科学用脑、注重休息、不吸烟、少喝酒以及注重卫生等。大学生的学习任务较为繁重，心理压力过大，为了确保学习高效的学习，因此需要科学地计划好每天的学习与生活，养成健康的生活习惯。所谓科学的用脑是指合理用脑、适度用脑、勤用脑，避免过度用脑导致记忆力的衰退。

（四）加强大学生自我心理调节

大学生自我心理调节的主要内容包括了情绪状态的调节、适应能力的改善、意志品格的养成等。大学生正处青春年少时期，缺少社会经验，对于事情的处理不够成熟，容易受到外界的诱惑，这个时期正是人生的多事之秋。其主要原因是他们缺乏社会经验以及生活知识，从而导致了人的心理发展在一定程度上不够完整，所以大学生在这个过程中会出现一些焦躁不安的情绪。如果这些心理问题长期这样积累下去，就会逐步成为大学生的一种心理障碍从而影响正常的生活和学习。高等院校在对学生进行教育时，应该不断引导学生树立正确的心理意识以及面对问题的自我调节能力，从而促使学生主动的去适应环境、改造环境，从而一步步实现人生的目标。

三、结束语

实施素质教育最为重要的措施就是加强大学生的心理健康教育。同样的，加强大学生心理健康教育也是高等院校工作的重要组成部分。为了保证高等院校学生树立正确、健康的心理是高校教育工作正常进行的一个非常重要的环节，也是高等院校教学素质的体现。本文从开设心理健康教育课程、重视辅导员作用等方面对提高大学生心理健康教育水平的措施进行了探讨分析。

参考文献：

[1]秦敏燕.新时期关于加强大学生心理健康教育的思考[J].江西金融职工大学学报，2010，（02）.

[2]喻问琼.加强大学生心理健康教育对构建和谐社会的价值刍议[J].经济研究导刊，2010，（09）.

[3]曹姗.浅议大学生心理健康教育的意义[J].东方企业文化， 2010，（03）.

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一、影响教师心理健康的因素分析

体育教师心理健康状况的好坏不仅影响到本人的生活质量和心理状态的健康，而且严重影响学校体育工作及学生的心理健康。这就要求广大教师转变思想，更新观念，在提高自身素质的基础上，担当好学生的“心理保健者”的角色。

（1）升学的压力。初中阶段是小学和高中的过渡阶段，这一阶段起到了承上启下的作用，学生们面临着升学的压力，又正值青春发育期，心理和生理上都还没有发育成熟，突发因素比较多。而这一阶段的体育教师，身上不仅担负着教书育人的工作，而且同样担负着自己学生升学的压力，更加担负着对学生价值观、人生观以及心理健康调节的作用。因此，这一阶段，教师的心理健康显得尤为重要。

（2）体力透支。在现在的部分中学，教师不仅有自己的科研任务，还担任着行政职位，在教学之余还要管理学校的一些事务，这在一定的程度上，加重了教师的负担，个别教师因为长时间的劳累，出现了体力透支的现象。

（3）职业竞争加剧。随着每年大学毕业生人数的不断增加，大量的新鲜血液也融入了教师队伍，这在一定程度上也加剧了教师之间的竞争压力，无形中也给教师的心理造成了一定的影响，而面对这些压力，教师的心理健康问题更加值得我们关注。

二、影响中学体育教师心理健康的因素分析

体育教师的心理健康影响到学生的心理健康，影响到心理健康教育的成效。因此，体育教师学会心理调适，保持心理健康，为学生创设出和谐、健康、向上的心理成长环境是非常重要的。要提高体育教师自身的心理健康水平，就要创造使人心理健康的条件。

（1）学校压力因素。师资力量严重短缺，体育教师往往不仅要上体育课，还要兼顾几门语文、数学等文化课。这在一定程度上增加了中学体育教师的负担。

（2）中学体育教师自身因素。教师的心理健康意识不足。总的来看，影响中学体育教师心理健康的因素是多方面的，社会与学校等外部因素，教师自身的因素等，都影响着教师的心理健康，但是自身的因素起着决定性的作用，教师自己要注意、发现、重视自己的心理健康，另外，教育部门的高度重视也是必不可少的。教师自身因素属于内部因素，离不开教师自己的调节。

三、体育教师心理健康的维护与调适

（1）正确认识心理问题和心理疾病。在人的一生中，每个人都不可能是一帆风顺的，都会多多少少遇到一定的挫折和困难，会遇到不同程度的打击。因此，人人都可能出现不同程度的心理失常，这就要求我们正确地看待这些困难和挫折，偶尔出现的心理失常是正常现象，连续的心理失常才是心理疾病。就像我们常说的心理疾病，它们就像感冒一样并不是特别的可怕，只要通过有效的心理治疗和咨询，就能进行自我调节，并且逐渐恢复。

（2）成立教师心理疏导与咨询中心。学校在教师的心理疏导和咨询方面要采取一定的措施，例如成立教师的心理疏导和咨询中心，还要定期对教师进行心理的疏导，真正做到在第一时间发现在校教师心理所出现的问题，并且采取措施进行解决。

（3）教师要增强权益意识，依法保护自己。在加强对教师心理监管的外部条件的同时，还需要教师自己增强权益意识，依法保护自己的权益，在自己的利益、权利受到损害的时候，不要一味地担心、害怕，以至于出现心理问题，要加强自我保护的意识，维护自己的权益。

（4）掌握心理调适的方法和维护心理健康。体育教师要善于建立能够自我疏导的心理优势，面对工作、人际、家庭等所引起的紧张和疲劳，要学会用平常心对待，相信一切会重新好起来而保持积极乐观心态。每一个人、每一份工作，都有其存在的价值，要把自己看成是一个有价值的人，其生命潜能就会得到充分的发挥。

总而言之，体育教师的心理健康既关系到自身的生活质量，也关系到学生的身心发展。因此，要高度重视体育教师的心理健康问题，既要正视所出现的问题，也要想办法进行解决。

参考文献：

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将近些年健康教育应用于护理中的文献资料进行总结发现，健康教育内容概括起来主要有以下几点：

1.1知识宣传 向患者讲解疾病的发病原因、症状等有关知识，可以通过集中广播或单独宣传讲解等多种方式让病人了解到所患疾病的危害，从而使他们对疾病的预防和治疗有一定的认识。大部分患者，基本很少从事医学相关工作，因此，在患有疾病的时候，很少能够对于疾病的相关知识有较为系统的了解，大都是知道一些浅显或者片面的知识。健康教育就是考虑到这一点，定期组织患者进行高血压科普知识的学习，讲解内容主要以疾病的发生原因、常见症状、预防措施、治疗方法以及饮食注意细节等。

1.2 用药与饮食指导 合理科学的饮食习惯可以预防糖尿病、高血压、营养不良等诸多疾病。健康教育就是让患者以自己的年龄、性别、体重等因素，掌握合理的饮食规律，优化饮食结构，自我找到个性化膳食营养搭配。在药物治疗时，健康教育教导患者自我认知不良反应，对患者讲解服药过程中可能会出现的不良反应情况，提醒患者时刻注意自身是否出现不良反应。一旦出现不良反应的情况，要吩咐患者及时与护理人员沟通，并做好自我防范与紧急处理。

1.3 心理指导 患者是敏感群体，当进行相关治疗之前由于过度紧张会不知所措，造成不必要的心理恐慌。并且，一些患者的由于自身性格原因会产生焦虑与抑郁心态。健康教育便是通过多种方法对患者进行必要的心理疏导，帮助患者解除焦虑和不安。

2.健康教育在心理科护理中存在的问题

2.1护理人员的个人主观因素

大多护理人员存在着对患者进行健康教育护理的意识薄弱，通常认为仅有医疗护理是自己的职责而忽略对患者的心里护理关心[3]。这在主观意识上就存在很大的问题。对工作职责的片面认知，单一认知导致无法充分重视健康教育在临床护理的重要应用。在推进跟实施对患者健康教育护理的工作上就缺乏主动性，严重影响医疗工作的效率跟质量[4]。

2.2护理人员综合能力匮乏

在意识上积极调动护理人员对健康教育护理问题上的充分重视程度的同时，更要能够积极培养护理人员对健康教育护理的相关专业知识和素质理念[5]。只有充分具备相关的护理常识才能够更充分帮助的对患者维护好心里健康护理问题。同时，健康教育护理知识涉及的学科范围知识广泛，涉及护理学，心理健康学，教育学，行为学等各个方面。因此，全面培养护理人员的综合健康教育素质能力，不仅能够整体提高护理人员的人员素质，在很大程度上加强了医疗健康护理的专业能力，提高医疗机构的医疗质量。

2.3健康教育机制不健全

由于我国的医疗机构发展不均衡，规模程度小的医疗机构对心理科护理中的健康教育不够重视，缺乏相应的管理实施机制。实现真正意义上的健康教育普及，单靠临床应用难以实现，必须要医疗机构建立完整的健康服务体系与服务标准。对于部分医疗机构的管理层面，无法充分开展医疗健康护理的相关举措。

2.4 患者及家属对疾病的了解不足

大部分患者，基本很少从事医学相关工作，因此，在治疗过程中，很少能够对于注意事项等相关知识有较为系统的了解，大都只知道一些浅显或者片面的知识。所以，在治疗与护理中，会出现紧张、焦虑、抑郁，甚至有些患者或家属会对治疗产生敌对情绪。

3.健康教育在心理科护理中的改进意见

3.1加强教育理念宣传，强化护理人员素质

通过定期对护理人员的心理科健康教育护理知识的培训，可以有效提高相关专业知识的普及，并且设立相应的选拔机制，优秀的护理人员给予相应的奖励措施，这样可以充分调动护理人员对健康教育护理的主动性[6]。同时在医疗机构层面上，应积极开展心理科健康教育临床护理的相关宣传活动，对患者采取积极宣传等方式，让护理人员及患者都能够充分重视健康教育在临床护理中的重要作用。

3.2完善健康教育护理体系，加强心理科健康教育普及管理

合理运用管理知识，对健康教育的护理工作全面实施给予科学有效的推广及管理。要加强健康教育在医疗机构中实施的规范化，制定统一的指导标准，推行标准监督管理办法，并将规章制度不断推进到地方社区医院。建立相应制度的规范化考察标准，对培训人员在培训中出现的问题及时反馈，及时处理。建立具有科学化，管理化，层次化，高效化的健康教育护理工作管理模式。加大健康教育普及动员力度，总结经验，勇敢尝试新型的管理模式，推进普及健康教育工作的开展。在全体心理科护理人员的共同努力下，为患者营造出和谐的、安全的，健康教育临床护理知识普及环境。

3.3 提高心理科护理人员的健康教育水平

如果要健康教育工作质量得到长久的提升，心理科护理人员自身的健康教育业务水平和素质是关键因素。对提高人员的素质起到积极的推动作用的措施，总结起来有以下几点：首先，可以适当地增加护理人员的数目，人数的增加势必会使得工作任务分摊的更少，以便能够减轻工作人员的工作压力和负担。其次，人数的增加仅仅是一方面，护理人员整体健康教育水平的提高是质量提升的重中之重。要优先录用具有相关专业和工作经验的优秀人员，在上岗前对健康教育人员进行相关业务技能的培训，并定期对其进行考核[7]。进行健康教育时，工作人员要保持良好的业务水准和优雅的服务态度。要主动了解患者的内心活动，积极引导患者进行正确的疾病治疗配合方式，对待患者要和蔼。

3.4 提高患者及家属的疾病认识程度，做好良好沟通

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随着高校教育质量的不断提高，高校的教学水平也不断提高，但是，高校在心理健康教育方面存在很多问题，忽视了对学生进行心理健康教育，严重影响了学生的心理健康。因此，高校应该改善心理健康教育工作，推动大学生心理健康教育的健康发展，促进学生心理健康发展。

一、大学生心理健康教育存在的问题

高校在进行大学生心理健康教育工作中存在很多问题，无法有效提高心理健康教育的教学效果。因此，高校教师应该找出大学生心理健康教育存在的问题，并且采取有效的措施予以解决，进而提高大学生心理健康教育的教学效果，促进大学生心理健康发展。

1.大学生心理健康教育方法较为单一

由于高校教师在心理健康教育过程中缺乏系统性，并且高校教师在大学生心理教育工作中的教学方法较为单一，忽视对学生进行心理疏导，缺乏对存在心理问题的学生进行管理，不能有效地开展心理健康教育工作，学生的心理疾病无法得到及时的治疗，长此以往，学生的心理状况会存在更大问题，对学生心理健康发展产生了严重的消极作用。由此可见，高校教师应该采用多种教学方法开展心理健康教育工作，提高心理健康教学水平。

2.缺乏专业化的心理健康教育队伍

虽然高校开展心理健康教育工作，但是缺乏专业化的心理健康教育队伍，因此高校开展心理健康教育工作取得的教学效果并不理想。正是因为高校从事心理健康教育工作的教师大多数都是非专业性人员，对心理健康教育的知识没有充分掌握，没有经过专业化训练，心理健康教育工作只是表面形式，从而无法实现教学效果。有些教师在对学生进行心理健康教育过程中应用的方法不够合理，反而会产生负面影响，加重学生的心理负担。所以，在大学生心理健康教育工作中，教师队伍应该实现专业化。

3.大学生心理健康教育较为简单

这主要体现在用心理健康教育替代思想政治教育，对于心理健康教育较为淡薄；还体现在用思想政治教育替代心理健康教育，只是简单地开展心理健康教育，导致学生的心理疾病无法及时得到疏导，从而使学生的心理疾病加重，无法使学生的心理得到健康的发展。由此可见，大学生心理健康教育较为简单，对心理健康教育工作不够重视，对于学生的心理健康发展起到非常不利的作用。

二、加强大学生心理健康教育工作

针对大学生心理健康教育工作存在的问题，高校应该重视心理健康教育工作，提高心理健康教育工作的教学质量，促进大学生心理健康发展。

1.学生心理健康教育课程系统化

高校应该根据大学生心理健康教育工作中存在的问题，实行大学生心理健康教育课程系统化，提高心理健康教育工作的教学效率。高校通过对心理健康教育课程进行系统的规划，保障心理健康教育课程的课时，有效地开展心理健康教育工作。与此同时，高校教师在教学过程中应该重视调动学生学习的积极性，充分发挥学生的主体地位，使学生参与到教学活动中，从而能够有效地提高教学水平，培养学生的心理健康素质，促进学生心理健康发展。

2.合理地运用多种教学方法开展心理健康教育工作

高校教师在开展心理健康教育工作中应该合理地运用多种教学方法，能够有效地提高教学水平，培养学生的心理健康素养。高校教师在教学过程中可以采用谈心、咨询、小组讨论、邀请心理专家讲座以及利用网络平台等教学方法开展心理健康教育工作，能够有效地提高学生的心理素质，培养学生的心理健康素质，增强学生的生存能力、适应环境的能力以及承受挫折的能力，从而促进学生全面发展。由此可见，高校教师通过运用多种教学方法进行心理健康教育工作，对于促进学生心理健康发展，提高学生综合能力具有重要作用。

3.重视培养专业化教师队伍

高校为了提高心理健康教育工作的教学质量，应该培养一批专业化的教师队伍，从而提高教学水平，促进学生心理健康发展。这样，教师对心理学和相关的心理健康教育知识非常了解，能够根据学生的心理问题采取有效的措施对学生进行心理疏导，不仅能够增强学生的心理素质，提高学生克服挫折的能力，对促进学生的身心健康发展也能起到至关重要的作用。

本文通过对大学生心理健康教育的分析和研究，从中深刻地认识到高校通过重视大学生心理健康教育工作，采取有效的措施解决心理健康教学中存在的问题，对于增强学生的心理素质，加强学生承受挫折的能力，促进学生心理健康发展，提高心理健康教育工作的教学质量具有重要作用。

参考文献：

［1］袁贵仁．提高认识 狠抓落实 大力推进大学生心理健康教育工作［N］.中国教育报，2004（09）．

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二、改革大学生心理健康教育课程的具体措施

1.确立合适的课程改革目标

目前，高校教师都意识到了改革心理健康教育课程的重要性，但是怎么改、向哪儿改，还没有形成统一的认识。因此，要想改革心理健康教育课程，教师就必须先确立一个明确的改革目标。传统的心理健康教育把教育的重点放在矫正大学生的心理问题上，这样的教学目标会给大学生带来消极的心理暗示，不利于大学生的健康成长。因此，改革后的心理健康教育课程的教学目标应该以预防心理问题的发生以及培养大学生健康的心理品质为主，激发大学生的潜能，促进大学生的全面发展。

2.有针对性地选择教学内容

目前，我国高校心理健康教育的内容太宽泛，内容涉及大学生群体普遍存在的问题。但是，每个人都有独特性，宽泛的教学内容无法满足不同年级学生的发展要求，所以教师要选择有针对性的教学内容。

3.改革传统的心理健康教育方法

传统的心理健康教学以课堂、教师、教材为主，这样的教学方式虽然便于教师管理，但是却忽略了学生的自主性和创造性。长此以往，甚至会使学生产生厌学情绪，进而影响到学生专业知识的学习。因此，改革心理健康教育方式是十分必要的。

4.学校应采取的措施

学校在心理健康教育中扮演着重要角色，应采取积极措施来推动心理健康教育课程的改革。首先，学校要大力培养专业的心理健康教育人才，建设一支掌握先进的教学理念和教学方法的心理健康教育师资队伍。同时，积极开展心理健康教育学术交流活动，鼓励教师多与行业内的精英交流，提高教师的教学水平。其次，学校要建设专业的心理辅导室等设施，收集各种有关心理健康教学的资源，以便开展教学活动。

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【关键词】

心理健康教育；学生；体系

近年来，高职院校对学生心理问题愈来愈重视，投入了相当的财力、物力，采取多种措施加强学生心理健康教育，并取得一定成效。但在取得一定成绩的同时，许多问题也更加突出。当前高职院校开展心理教育活动的情况不均衡，难以适应培养健康的高素质人才工作，对构建和谐校园环境仍然要加强力度。有些高职院校对学生心理健康教育依旧不够重视，认为可有可无，没有把加强学生心理健康教育放到应有的地位。还有一些院校对新社会形势下的心理健康教育的目的缺乏足够认识和研究，教育工作没有方向性，学习各项措施与心理健康教育脱节。总的来说，无论是制度设定，还是理论基础研究，或者是实践程度，高职院校学生心理健康教育工作依旧滞后，远远不能适应当前社会环境的形势发展。只有为学生创造宽松的学习环境、机会均等的竞争环境、融洽的人际交往环境和学术氛围浓厚的人文道德环境，才能提高学生学习效率，促进大学生创新性思想的养成。

1 创建高职院校学生心理健康教育体系的方向

江总书记曾经说过，“一个民族的新一代没有强健的体魄和良好的心理素质，这个民族就没有力量，就不可能屹立于世界民族之林”。大学生的心理健康问题从没有像今天这样引人关注，围绕大学生心理健康教育问题开展各项工作已经成为各高职院校的一项重要任务，广大教育工作者的共识就是要保证学生健康发展。随着当前社会发展，教育理念更新，建立心理健康教育体系刻不容缓。

1.1 创建心理健康教育体系是培养高素质人才所需

“加强和改进大学生心理健康教育是新形势下全面贯彻的教育方针、推进素质教育的重要措施，是促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径，是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。”这是由国家下发的《教育部卫生部关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》中明确提出的指导思想。高职院校承担着对高素质人才培养的重任，往往对学生专业技能的训练十分注重，但对学生的心理健康和心理素质的重视程度有所缺乏，使得学生的适应能力、抗压能力较差。学生的综合素质是立足于心理素质之上的，心理素质的不完善影响其他素质的发展。作为素质教育的出发点，心理素质对学生的重要性不言而喻。因此，广泛开展心理健康教育工作是学校培养高素质人才的必然选择，只有这样才能适应不断发展的社会环境。

1.2 加强大学生思想政治工作的必然选择

心理健康教育工作是思想政治中极具分量的内容，是学生健康成长的重要保障。在社会和经济高速发展的今天，学生面临社会环境、学校环境、家庭环境以及人际关系的复杂程度日益增加，来自学业、事业、情感等方面的压力普遍增大，由此而来的各种心理问题也不断增多，也给学校的心理健康教育工作带来更大的挑战。心理健康教育是缩短施教者和受教者之间心理距离的一剂良方，使学生能够保持一种良好的受教育心态，能够保证学校各项工作的有序开展。同时，心理健康教育为学校的思想政治提供一个新的指导方向，有助于学校加深对各学生的认识和了解，使得学校的思想政治教育工作更加符合学生实际情况，符合教育规律，进而增强思想政治教育工作的针对性。

1.3 学生全面发展的需要

高职阶段对学生来说是一个新的人生阶段，新的人生起点。这一阶段的学生处在一个心理转型期，从学生角色逐步向社会角色转化，面临一系列问题、困惑、矛盾的困扰。这些问题虽然能够考验学生的综合素质水平，锻炼学生的综合能力，但是这也在一定程度上对学生的心理健康造成影响。因此，高职院校应高度重视学生的心理健康，帮助学生培养积极乐观的人生态度，大力开展适应青少年特点的心理健康教育活动，丰富校园文化生活，使学生能够接受好的教育，锻炼个人能力，增长才干，能够和谐处理个人人际关系，为日后的社会生活打下良好基础，避免被社会淘汰。

1.4 心理健康教育工作的实际需要

现在高职院校在心理健康教育工作方面存在许多问题，并且亟需改进。第一，学校对心理健康教育的作用认识不透彻。有的教师认为心理教育是万能的，片面的夸大心理健康教育的作用，并将学生在思想观念、价值观念上的问题全部归于心理健康教育问题范围内。有的教师则是将学生的各种问题全部归于学生个人的思想品德问题，忽视了心理健康教育的作用。第二，心理素质教育并没有专门课程的开设，因此，心理健康教育的师资力量严重不足，许多高职院校虽然成立了各类型的心理健康教育机构，但师资力量存在缺陷，没有专业性的教师指导工作，这直接制约高职院校心理健康教育工作的开展。第三，在教育实践上，心理健康教育工作缺乏整体性、系统性。多数高职院校的心理健康教育仅仅针对确实患有心理疾病或者人格缺陷的学生，忽视了正常学生群体的实际需要，把多数需要进行心理教育的学生排除在外，使心理健康教育的工作范围缩小，受教育群体受到极大限制。第四，学校的心理健康教育没有完整的运行机制，仅仅依靠各院系的教师、辅导员参与其中，没有一套完整的教育体制和运行机制，无法将心理健康教育工作充分深入学生群体，使心理健康教育无法充分展现应有的效果。

2 关于创建高职院校学生心理健康教育体系的探究

2.1 建立一种课内与课外、指导与教育相结合的、多层次的学生心理健康教育工作体系

建立课内与课外教育活动体系是开展心理健康教育工作的重要一环，高职院校应该将理论联系学生实际，将心理健康教育课程作为一门独立学科提上教学工作的日程。通过结合学生心理问题方面的具体案例进行教育认识，加强学生心理健康教育的受教程度，提高学生对心理健康教育的认识，激发学生对心理健康教育活动的兴趣。课外教育是对课堂教育的补充教学。充分利用学校的各种条件，例如校园网、校报、宣传栏等，大力宣传心理健康教育的相关知识，增强学生的心理健康意识，使得学生在潜移默化中接受心理健康教育，掌握自我调节的基本方法，加强学生适应能力和调节能力，促进学生健康成长。

心理健康教育需建立教育自助体系。高职院校要建立心理健康教育的宣传阵地，对心理健康教育的宣传高度重视，定期举办相关的大型讲座，成立相关的组织或社团，创办与学生心理健康教育联系紧密的刊物。此外，还要建立专业的心理健康教育咨询与辅导体系。高职院校针对大学生心理健康教育可以设立专业辅导中心，帮助学生规划发展前景，各院系设立学生发展辅导中心，积极构建校园内多层次化的专业心理咨询和教育服务。

2.2 构建学校、院系、班级各级别联合的教育体制

根据学生心理发展的规律和特点，将学校、院系、班级进行资源整合，构建学校、院系、班级三级落实学生心理健康教育的教育体制。校级心理健康教育中心负责系统的心理素质辅导与培养，为确有心理疾病的学生进行专业化的辅导；院级心理健康教育中心负责为学生提供心理健康教育相关知识的讲解，为被心理问题困扰的学生提供帮助，引导学生制定科学的发展规划。班级心理健康教育中心则主要负责对心理健康教育的日常宣传工作，普及心理健康教育相关知识，开展互帮互助工作。这种教育机制的建立将从制度上规范高职院校的心理健康教育工作，并切实为学生提供所需的心理咨询服务。

2.3 坚持思想政治教育、校园文化活动、心理健康教育交互作用的教育模式

心理健康与思想政治教育是素质教育中不可缺的组成部分，两者相互影响、相互渗透。心理健康教育是思想政治教育发展的内在动力，而思想政治教育则是心理健康的前提。校园的文化活动则为思想政治教育和心理健康教育提供展现的平台。校园文化作为潜在的隐性课程而存在，对学生的行为习惯和心理健康教育能够进行针对性的培养。良好的校园氛围能够优化学生的心理素质，提高学生的抗压能力和适应能力，在学习中升华认知，磨练意志，不断提高自我控制、发展的能力。只有将校园文化活动、思想政治教育和心理健康教育相融合，才能有效、及时的遏制学生的过激行为，避免学生因心理问题对今后的日常生活造成不利影响。

3 结束语

当前，社会与教育界对学生的心理健康问题十分重视，并采取了诸多措施引导学生身心的健康发展，但是大学生的心理健康问题并没有找到彻底解决的办法。由于心理问题引发的各种社会问题还是时有发生。因此，要从整体性的角度去关注大学生心理健康问题，构建全面、完善的大学生心理健康教育体系。大学生心理的健康发展不仅有利于促进学生自身全面发展，而且有利于促进社会主义精神文明建设。