心理健康教育的重要性范文

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最近的几年中，我们国家对于中等职业教育进行的改革取得了较大成就，并且发展迅速，呈现出一片繁荣景象。但与此同时，随着经济的快速发展和越来越大的就业压力，对中等职业学生产生了较为严重的心理影响，不利于中职学生的心理健康发展。现在学生的心理健康不仅仅对自身的发展产生影响，还与整个民族的未来有所联系。所以，结合中职学生的自身特点和其观念，有必要提高中职学生的心理健康教育，从而增强学生的心理素质。如果在德育中渗透心理健康教育，在日常教学中，有意识地培养心理素质，促进技能的发展，就能达到较好效果。

一、德育中渗透心理健康教育的重要理论

根据教育部颁发的文件，中职学生的心理健康教育在学校德育中是最重要的部分，加强德育实效性的重要举措就是把心理健康教育作为重中之重。学习是由感情以及意志等因素结合起来的一个整体，能够很好地适应各种环境，能够客观地认识自我，良好的情绪、向上阳光的人生态度以及豁达处世等都是心理健康的显著表现，同时也是德育的必备内容。从此就能看出，德育中暗藏着心理教育的一些内容，他们的内容有相互重叠的地方。因为德育和心理健康教育的有所交叉，就为心理教育可以渗透到德育中提供了理论依据。并且心理健康教育能够更加亲近学生，如果能够在德育中有所渗透心理健康教育，就能拉近师生的距离，消除距离感，故此就能够达到两者的强强联合，增加效用的深远影响。

二、把心理健康教育渗透到中职德育中的重要影响

机会是需要有特定的广度和频率的，教师就是这些机会的给予者。对于这个年龄的中职德育学生的层次来说，他们的要求必须要尽量满足。教师注重学生能力的培养，并且在此期间，学生会遇到各种各样的障碍，比如，意志、情感方面等。此时，教师就发挥了其该有的指导作用，适时地给学生帮助和鼓励。这种方式对学生心理健康有着极其重要的作用。教师根据每个学生的性格差异，分别采取不同的方法把心理健康教育渗透到德育中，只有把这两者有效的衔接，学生的心理健康就能得到有效的提升，建立好学生的德育，只有这样，学生面向社会的能力增强了，进入社会后才能成为国家需要的人才，并且实现自己的人生价值。

三、心理健康教育渗透到德育中的策略

构建自由沟通的平台，给心理健康教育提供有利条件。根据心理学家的观点，人类的情感是人类所具有的巨大驱动力的源泉。有许多的心理实验也说明这点。如果是在一种和谐健康的氛围中，学生的积极性才能被激发出来，并且逐渐地形成积极向上的人生态度、开朗的性格以及良好的人格品德。要做到提供和谐健康的环境氛围，就必须做到把心情健康教育渗透到德育中，而总结出的方法，具体有以下几点：

1.教师必须重视教育方法，必须明白学生所处的主体地位。在德育中，最重要的问题就是怎样良好地处理师生的关系。更重要的是，教师必须注重作为主体的学生的感受和地位，这样才能让学生充分地发挥自身的主动性和对学习的积极性。教师在教育学生的同时，必须要想办法缩短和学生的距离感，从而走进学生的世界，和学生齐头并进地去探索知识和世界。在进行德育的同时，激发学生的学习积极性和热情，不仅如此，还要做到给学生足够的信心和上进心，从而养成学生积极向上的人生态度，形成学生良好的心理健康状态。

2.提高老师的心理素质，在教学中以身作则，维持良好的教学情绪。教师作为学生的榜样，教师的心理素质是怎样的，直接对学生产生重要的心理影响。只有教师拥有强大的心理素质，才能够完美营造健康的氛围，从而对学生的心理健康产生潜移默化的影响。所以，教师必须在学生面前调整好自身的心理状态，认真备课，以积极的心态来感染学生。

3.增强关于德育的信任度，把心理健康教育有效地渗透到中职德育中。一直以来的教学实践表明，只有把教育的内容结合到学生周围的环境和所接触的事物中才能使理论具有说服性。必须把心理健康教育与学生紧密联系的事物和生活素材结合起来，从学生身边的现象入手，化抽象为具体，通过分析和判断，达到对中职学生的心理健康教育进行良好教育的目的。

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近年来，全国许多地方积极探索如何开展中学生心理健康教育，不少地区和学校在这方面做了大量工作，取得了很多成绩。如北京、上海、石家庄等地在开展中学生心理健康教育方面都形成了一定的规模，在组织领导、队伍建设、教育科研和形式途径等方面形成了较完整的体系。但是，从全国范围来看，目前这项工作开展得还很不平衡，受教育观念和客观条件等制约，多数中学还没有开展这项教育工作。

一、对中学生进行心理健康教育的重要性

1.保证学生正常生活和发展。针对具有不同心理特点的学生，对他们进行心理健康教育是保证其健康成长的需要。中学生正值身心发展变化的时期。性成熟的开始，身体的发展，让学生开始有了自己的思想，这就需要心理健康教育和疏导。对学生进行心理健康教育有助于解决学生成长过程中的心理问题， 能够培养学生形成良好的心理素质，充分开发他们的潜能，使之心理处于健康状态，是学生正常生活、发展的前提和保证。

2.中学生心理健康教育是避免各种冲突事件，维护社会安定稳定、学校正常运作、学生家庭幸福的需要。中学生具有丰富的想象力和观察力，对新事物敏感，接受能力强。他们喜欢怀疑与争辩，不满足于教师的讲解和书本上的现成结论，喜欢探求事物、现象的原因和规律。他们不轻信教师、家长或者书本上的权威意见，而是要独立、批判地对待一切。正因为中学生具有强烈的叛逆心理，所以他们常常会以自己的方式来宣泄情感。他们大多时候为了吸引教师、家长、同学的注意而上课捣乱，顶撞父母，谩骂同学，更有学生对自己的同学使用暴力手段。

3.是进一步提高当前我国中学生心理素质水平，实施素质教育的现实需要。科学研究表明，在未来人才的综合素质结构中，心理素质越来越重要，人的乐观开朗、积极进取、坚韧不拔等个性心理品质对健康成长和事业的成功起着重要作用。

二、当前中学生存在的心理问题

1.情感问题。进入青春期后，同学们的心理和生理发生较大变化，引起情感波动。异性间好感难以自控，以至走向“单相思”“早恋”等误区，影响学生生活、学习，这就要求对学生进行青春期生理、心理、性知识教育，帮助青少年正确对待因青春期性冲动而表现的“自动恋”现象。

2.学习问题。学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。厌学是目前中学生学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。

3.人际关系不协调。现在的中学生大多是独生子女，一般比较娇惯，集体观念和合作意识差，不善于处理与同学、老师、父母的关系，常常感到孤独、寂寞。有的学生因嫉妒心理而与同学关系僵化，有的同学胆小怯懦而与同学疏远。

三、如何加强中学生心理健康教育

1.给学生提供自我教育，自我调节的机会或场所。素质教育十分重视学生在受教育过程中的主体作用。心理健康在这一点上和素质教育是一致的，只有充分调动学生接受教育的主动性和积极性，才能使学生学会学习，学会生活，学会与人交往。

2.开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询教师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。

3.用集体力量矫正个别同学的不健康心理，发挥集体的教育作用。营造一个积极向上、充满温情的班级氛围，发挥集体的教育作用，通过集体的温暖、同学的关怀，帮助个别有心理问题的同学克服心理障碍。

4.在常规的教育活动中渗入心理辅导内容。实际上各科教学本身都包括有心理健康教育的内容，只要备课时加入心理健康教育的知识，就可以使授课内容深入一层，如，语文课就包含有许多情感教育的因素，综合实践课、体育课又可安排挫折教育，增加学生的挫折能力、锻炼意志力。

5.重视学校教育和家庭教育相结合。大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他们的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。

中学生心理健康教育是根据中学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展、素质全面提高的教育活动。中学生心理健康教育活动的开展需要家长、学校、集体、社会等各方力量联合起来，共同努力才能取得良好效果。其方式是多种多样的，创设学生自我调节情境、开展心理教育课程、建立心理咨询室、发动家长等都是可行的且效果显著的方式。

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一、什么是心理健康

对这个问题，不同的学者有不同的分析和理解。总的来说，大多数学者都认为：在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等等。

1、从发展的角度来看，心理健康是一个终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性

也就是说，同一个人，在人生发展不同的时期或阶段，由于对该阶段发展任务的适应情况不同，其心理发展可能是健康的，也可能会变得不健康。如，同样进入青春期，有的孩子适应得好，顺利度过，健康快乐地进入下一个人生发展的阶段；而有的孩子适应得不好，或加入了不良团伙，或表现出一些不良行为，面临着心理危机。而一个面临心理危机的青春期学生，如果得到及时有效的关注与帮助，在其后的发展中就有可能摆脱心理危机而踏上心理健康发展的道路。心理健康的这种阶段性正说明心理健康具有很强的可塑性，同时也说明开展心理健康教育是完全可行性的。

2、从差异的角度来看，心理健康具有相对性

心理健康并非是截然的和绝对的，人无法被截然划分为心理健康和心理不健康两类，同时也没有绝对心理健康的人。也就是说，心理健康是我们每一个社会成员都会面临的问题，在每个人身上都会同时存在心理健康的和不健康的侧面，只是哪种情况占主流和程度不同而已。心理健康的这种相对性说明心理健康具有全员性，开展心理健康教育是必要的、具有重要价值和意义的。

二、开展心理健康教育的必要性

近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。 但在当前的学校教育实践中，不少教师对心理健康教育还存在着一些误解，认为“心理有病”的人才需要心理健康教育，没必要在学校教育中普及性地开展心理健康教育。事实上，心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

还有的教师认为，心理健康教育主要是针对个别生开展的教育活动。诚然，个别生在心理健康发展方面需要得到特别的教育和帮助。但是，如前所说，心理健康是全员性的问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路，清华大学铊中毒便是一个最好的例证，还有的就此迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。可见，心理健康教育并非只是个别学生教育的需要，心理健康教育是面向全体学生的重要课题，心理健康教育应成为我们学校教育的重要任务。

还有的教师认为，心理健康教育应归属德育工作，是学生工作者和班主任教师的任务。事实上，心理健康教育不仅仅可以在德育工作中发挥重要作用，而且它提供了一种新的角度，使我们每一位教育工作者重新认识和看待自己的学生以及学生出现的一些行为问题，可以有效地帮助学校教师改善师生交往状况。以往教师容易只注意到学生表面的那些行为问题并将之很快上升到德育的高度做出品行不良的判断，而忽略了这些行为问题背后掩藏着的原因，包括学生的心理需求。心理健康教育可以帮助教师以一种更宽松、更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要；不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重、一种对“人”的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是每一位教师面临的任务和要求，应引起每一位教师的认可与重视。

三、如何开展心理健康教育的建议

在学校教育中开展心理健康教育已逐渐成为越来越多的学校领导和教师的共识，如何在学校教育中切实、深入、全面地开展心理健康教育，就成为当前学校教育工作者和管理者亟待解决的重要课题。据我调查和一些相关资料反应。近年来，特别是一些大城市，如；北京市七城区20余所中小学校开展了“学习与心理健康教育促进工程”的研究与探索，主要从学校管理、教师培训、家校协同和学生发展以及社会参与等不同的层面，全方位地、立体地对学校心理健康教育进行许多有益的尝试与探索，取得了一些经验，并得到了广大学校领导和教师的认可与好评。为了推动学校健康教育的发展，同时，北师大也在各大城市办起了有关心理发展与心理健康等方面的教师研修班，我本人经过两年多的学习，和同仁的探讨，研究，根据近年来我们的理论思考和实践探索，下面就学校心理健康教育工作的开展谈几点建议：

1、重视教师自身素质的提高

教师自身的素质直接决定其教育行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的发展。如，一位平时表现还不错的、身心都很健康的学生，由于一时的冲动偷拿了同学的钱，事后良心的自责使他找到老师并承认了错误。但由于教师处理不当，他从此被戴上了小偷的帽子，父母的责骂、教师的不屑和同学的疏远，使他心理背上了沉重的负担，从此郁郁寡欢、自暴自弃，不但学习成绩下降，而且变得怕和人打交道，甚至出现幻听、幻视，总怀疑别人在背后议论他又在偷东西，最终发展到再也无法上学，陷入心理危机。而有同样经历的另一位学生，在承认错误的时候得到了老师的谅解，老师不但没有将事态扩大，而且还把信任和改正的机会给他，把管理班费的任务教给了他。在老师的不断鼓励和积极支持下，这位学生终于摆脱了上次错误在心灵上留下的阴影，能抬起头走路、堂堂正正地坦然处理关于钱的问题，其它方面的发展不但没受到消极影响，反而因老师的谅解和信任所带来的自尊、自信的增强而得到促进。

可见，教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。很难想象，自身心理健康水平低、对心理健康教育缺乏科学认识的教师，可以培养出具有良好心理素质的学生。所以，重视教师自身素质的提高是真正深入、有效开展学校心理健康教育的前提和保障。

2、注重与学校日常的教育教学活动相结合

目前，不少的学校虽然也认识到了心理健康教育的重要性，但却机械、简单地将之理解为课程教育或开展一、两次轰轰烈烈的活动。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一两节课或者搞几次活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它的教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要“润物细无声”的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到教师每天大量而具体教育教学工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。实践证明，只要充分发挥教师自身的主动性、能动性和创造性，鼓励教师开动脑筋、注意积累、重视交流，完全可以将心理健康教育与学校日常的教育教学活动融合在一起，其教育效果也将非常显著，同时会对学校日常的教育教学活动带来巨大的促进。

3、注重实践，突出以活动为主的特点

研究与实践证明，实现心理健康教育更多地依赖于个体在真实情境中的实践操作与体验。因此，心理健康教育不能成为一门说教课，不能只停留在口头上，而应深入生活、在实践中加以训练、巩固。为此，我们倡导注重实践，给学生机会，让学生在参与中、在“做”中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的实现方式就是在心理健康教育中突出以活动为主的特点，寓心理健康教育于活动之中，不仅在活动中蕴涵、传递有关心理健康教育的知识，还注意在日常的教育教学实践中随时抓住问题作为教育契机开展生动、直观的心理健康教育活动，并注重在生活中有意识地组织学生开展各种活动去实践、体验所学的心理健康教育知识等等。通过这些生动、活泼、有趣的活动，不仅让学生受到实实在在的心理健康教育，而且使学生体会到心理健康教育来源于生活、实践于生活的基本道理，从而将心理健康教育再一次真正落在实处。

4、注重家长与社会力量的参与，共同推进心理健康教育

除了学校教育，学生心理健康的发展还受到其它社会因素的制约。其中，家长作为学生成长与发展中的重要他人，家长关于心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。这在一些学校组织的意在锻炼学生心理素质、促进学生心理健康发展的手拉手夏令营或者少年军校的活动被塞满高级食物的书包和每隔三两天一次的探望搞得变了味道的教育现状中得到充分体现。除此之外，各种社会现象、社会舆论、影视文化与传媒等其它社会因素也直接影响着学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。可见，心理健康教育不仅仅是学校教育的任务，也是全社会的任务和职责；心理健康教育只有得到社会的支持和认可，才能得到真正开展。也就是说，学校开展心理健康教育时应注重调动全社会的力量，获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。因此，我们提出，学校开展心理健康教育时必须注重与家长达成共识，通过各种活动与宣传，打破家长那种认为只要学习好就是发展得好的旧观念、旧框框，帮助家长建立现代的、科学的人才观，获得家长的支持和认同，鼓励家长参与，创设出全体成员共同参与和支持心理健康教育的环境与氛围，从而使心理健康教育扎扎实实地开展下去。

参考文献

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1.心理教育与思想政治教育的总体目标和任务是一致的

从属性上看，心理教育与思想政治教育同属于意识范畴，所面对的都是意识领域的问题，只不过心理教育更多的是关注学生心理品质的变化以及对学生心理、人格的完善，思想政治教育则是更多的侧重于学生道德品质的塑造，德性的发展，两者在育人的总任务下可以进行有机的结合。

2.心理教育与思想政治教育在职能上相互衔接

心理教育通过改变学生的心理状况，使他们保持一种主动接受教育、积极完善自我的良好的精神状态，从而为他们接受思想政治教育和其它教育创造条件。而思想政治教育通过对学生思想品德的熏陶和塑造，反过来对学生心理状况的稳定和改善进一步发挥其积极影响。

3.个体品德的形成和心理水平形成经历趋同

学生个体世界观、人生观和价值观的形成其实质是个体知、情、意、行的发展过程，其所经历的历程在诸多方面都有着共同之处，知、情、意、行的活动过程是人格因素如动机、理想、情感等共同参与及协同参与所形成的结果，良好的道德修养和高尚的道德情操的实现，最终要以个体的动机、信念、理想、能力水平等人格完善为基础。人格的养成是以德性为核心，德性的健康发展也必须以健康的人格为基础。因此，无论人格的发展还是思想品德的发展，都是诸种心理要素相互制约、相互协调、相互作用的结果。

4.教育过程中所遵循的基本规律相类似

前苏联著名教育学家维果斯基用著名的“最近发展区”理论来解释教育与个体成熟之间的关系。他认为，教育要走在个体发展的前面，最佳的教育时机就是在个体即将成熟而尚未成熟之时。同样，无论对心理教育或是思想政治教育实施过程中，都必然遵循着这一基本的教育规律。心理教育的实施同样要遵循由浅入深、由易到难的认识规律，遵循学生不同年龄阶段的认知水平，结合学生的智力、气质、性格等个性心理的发展水平，逐步地实施教育。思想政治教育也不例外，必须要做到因材施教，必须将尊重学生的个人素质和理解不同学生发展的不同步性，同时把学生内在的发展作为教育实施的依据。两者有效的进行都需要依据教育发展的基本规律，只有这样才能够充分发挥学校、家庭、社会的整体优势，共同缔造一个积极向上的人文环境，让学生能够健康发展。

二、心理教育的思想政治教育的重要性

当今社会的发展，思想政治教育亦应该不断地突破创新，紧随时代步伐，融入新的内容，心理教育的结合既是时展的结果，将两者进行有机的融合共同服务于学生的健康成长具有重要意义。

1.心理教育为有效实施思想政治教育奠定了心理基础

前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“没有心理上的修养，体力的、道德的、审美的修养就不可想象。”利用心理教育能够让学生形成健康的心理状态和良好的心理素质，为思想政治教育的顺利开展奠定良好的基础。

2.心理教育拓展了思想政治教育的内容

思想政治教育在培养受教育者思想政治素质方面发挥着重要的作用，它反映了社会对受教育的思想、政治、品德和行为规范等方面的要求。心理教育则关注学生如何适应社会生活、如何发挥人人潜能，引导学生认识自我、认识自我与他人和环境的关系，学会应付挫折、调整情绪，学会职业选择、职业设计等。因而，从某种程度上讲，心理教育实际上是思想政治教育目标和内容的合理扩展与延伸，使思想政治教育内容更加贴近生活，更加有利于受教育者的发展和人格完善。

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中图分类号:G71 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2011)09(a)-0210-01

随着高校心理健康教育的不断深入,越来越多的心理教育工作者认识到仅仅把问题学生作为心理健康教育的对象是不够的,大学生心理健康教育应该从补救性模式逐渐转向发展性模式[1]。20世纪90年代初,团体心理辅导传入我国内地,它是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式,是一种预防性、发展性的工作[2]。

团体心理辅导是相对一对一的个体心理辅导而言,它是一种在团体情境下提供心理援助与指导的咨询形式,领导者根据团体成员的相似性组成团体,通过商讨、训练、引导等形式解决团体成员相似的心理困惑;个体在团体中通过观察、体验、学习新的态度和行为方式,达到提升自身心理素质的目的。由于团体心理辅导是咨询师与众多人员一起进行心理辅导工作,由团体带来的动力学因素,其受益面和受益的人员较之个体咨询更广,能更有效率的为大学生的心理健康教育服务[3]。

1团体心理辅导对大学生心理健康教育产生的作用

1.1 认知方面

(1)团体心理辅导强化了团体成员对积极的人际情感的认识。不仅一些特意安排的活动强化了成员对积极人际情感的注意,同时,由于团体心理辅导的特殊氛围以及一些特殊的规定(如相互信任、相互尊重等)使团体容易形成人与人之间积极的人际情感氛围,团体成员在团体内更多感受到人与人之间的温暖关系。

(2)团体心理辅导促使团体成员深入了解了团体对于个人的意义。在团体中自己能敞开心扉,能够在新环境中与不熟悉的人交流,在其他学校内的场合也能主动发言和与人沟通交流。团体心理辅导对于提高成员的自我开放水平和自我开放能力都是有帮助的。团体成员在自我开放方面的提高对于改善其人际关系是有帮助的。

(3)团体心理辅导提高了成员对自身的认识,而这种认识对于团体成员是有意义的。

(4)团体成员在认知方面提到的更加重要的一点是,学会了在冲突发生时怎样去改变不正确的认知,调适心理。

1.2 情感方面

(1)团体成员在团体心理辅导活动中表现出的不自在感、自卑感、不信任感和抑郁都有所降低,表现出积极的态度,个人的孤独感、不安感都有所降低。

(2)团体成员在团体心理辅导后对学习、人际关系的自信心有所增强能更好地信赖他人,与人交往。

1.3 行为方面

(1)不少团体成员反映通过团体心理辅导,自己开始学会换位思考,能够正确认识自我、评价自我和接纳自我,并且能运用正确的认知方式处理现实生活中遇到的冲突。

(2)通过使用在团体心理辅导中学到的人际沟通技巧等,较好地解决了自己的问题。

2开展团体心理辅导对提高心理健康教育产生的效率

2.1 团体心理辅导感染力强,影响广泛

团体就像是一个浓缩了的微型社会,团体心理辅导活动可以将家庭、学校或社会生活真实地再现出来,学生可以通过角色假设、心理情景剧、角色扮演等方式,体验和模拟真实的社会交往活动,掌握因此带来各种心理压力的处理方法。在模拟交往中,团体成员学会了许多社会生活经验,逐渐学会了应该怎样与人相处,怎样观察社会,懂得了应该遵守团体规范,并且在各个生活团体中扮演好自己的角色。

2.2 团体心理辅导效率高,省时省力

一般说来,需要心理辅导的学生所存在的问题往往具有共性,通过团体心理辅导就可以解决问题,而不需要一对一地个体辅导,这样大大提高了心理辅导的效率。开展团体心理辅导可分为两方面进行:一是面向全校学生,通过调查筛选出学生中普遍存在的心理问题,然后由心理辅导中心教师将学生分组,组建不同主题的团体,开展有针对性的团体心理辅导;二是以院(系)为单位,根据各院(系)学生的心理特点和所关心的主要问题,将团体心理辅导的团体规模扩大到班级,就班级学生的共性问题开展心理辅导,这种模式比较符合我国以班级授课制为主的教学特点,效果较好[4]。

2.3 团体心理辅导效果容易巩固

大学生团体心理辅导特别注重互动性、实践性,力求做到形式多样、生动有趣。同一个主题的团体辅导可以有许多不同的活动及表现形式,活动不同、表现形式不同,同学们的体验角度和感悟的深度也有所不同,但同时达到的目标却是一致的,这使得辅导效果在多次却不单调的辅导中得以巩固。

3 团体心理辅导在心理健康教育中存在的优势

3.1 团体心理辅导可改善交往的情感体验

团体心理辅导将具有类似共同特征和需要的人组织在一起,团体活动的特点和氛围使参加者容易找到共同性,找到被人接纳的感觉,从而充满希望和改善的力量;在团体活动中期阶段,团体凝聚力使成员进一步找到风雨同舟的感觉,使个体放松自己、减少心理防卫,互相帮助;团体对成员的支持,使成员感到踏实、温暖、有归属感,从而在团体中获得情感支持力量。

3.2 团体心理辅导使团体成员互相学习,在认知、情感、行为上都得到直接的帮助

与个别辅导相比,团体心理辅导提供了更为典型的社会现实环境。团体成员可以相互学习,交换经验,获得直接或间接的劝告,模仿其他成员的行为;团体心理辅导良好的人际环境有利于成员反省自身身上存在的不良品质,形成积极的交往品质;在活动中,我们鼓励团体成员提出自己在人际关系中遇到的问题,大家集思广益,共同解决问题,这样有助于其他团体成员在遇到类似问题时能够及时、圆满的处理。

3.3 团体心理辅导有助于形成积极的自我概念,促进自我反思,不断进步

团体心理辅导将具有不同背景、人格和经验的人组合在一起,为每个参与者提供了多角度的分析、观察他人的观念及情感反应的机会;可以使参加者更清楚的认识自己和他人,同时建立新的自我认同模式度[5]。

3.4 团体心理辅导使教师与辅导员的工作更富有成效

在团体心理辅导的场合认识老师,或者体验到与老师友伴一样的愉快经验,过去的疑惑戒心可以消除,不再避开老师。学生与辅导员的接触,可以克服胆怯、减轻压迫感,改进自己的态度。同时,辅导员可以了解更多学生的问题所在,提供更好的服务。在团体心理辅导中具有敏锐观察力的辅导员,必然可以鉴别需要特别援助的个人。经过团体讨论,交流分享,将使学生对学校的各项活动感到更有意义,能够认识更和谐的关系。

参考文献

[1] 封国强.大学生心理健康教育发展性模式探悉[J].中国高等医学教育,2007,2.

[2] 苏光.高校团体心理辅导的理论探悉 [J].思想政治教育研究,2007,2.