心理健康小常识范文

导语：想要提升您的写作水平，创作出令人难忘的文章？我们精心为您整理的5篇心理健康小常识范例，将为您的写作提供有力的支持和灵感！

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近年来，随着社会的重视，学校已成为学生心理健康教育的主战场，进而心理健康教育已作为一专门的学科走进了课堂；这不仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课，更需要学校的重视及各学科教师把心理健康教育运用到各教育教学中。笔者根据近来开展心理健康教育活动情况谈一点体会。

一、学校内部心理环境建设是实施心理健康教育的基础

创设学校内部心理环境，是学生心理健康教育顺利进行的基础，也是现代一流学校的标志之一。学校心理环境建设主要是指:

1．校园主环境建设。一流教育要有一流主环境建设，学校主环境建设是学校进行心理健康教育的首要任务。包括教学楼、实验室、图书室、多媒体、食堂、公寓、运动场、绿化带等等在内的学校主环境建设，应以崭新面貌出现，尽可能地体现“新颖、整洁、明亮、美丽”的风貌。应把各种建筑设施构建在绿化环境中，使学校成为花园式的大教室，让池塘、名花异草、茂林休亭、绿色草坪和曲径通幽的小道，也成为学生修身养“心”的环境。

2．校园文化建设。学校要通过开展各种文化、艺术、体育、科技和学习名人等活动，提高学生兴趣，激发学生技艺，活跃学生身心，达到陶冶情操、美化生活、融洽师生关系的目的，从而也能改善学生心理环境。

3．校风校貌建设。学校应加强以校风、教风、学风、班风等为主要内容的“”建设。培育良好的“”，既能反映学校的特色，也是学校稳定学生心理健康环境的一大因素。一个良好的校风校貌，可以使学生的生理、心理、智力、能力等综合素质得到良好的发展。也可以为学校综合性心理健康教育创造良好的心理环境。

二、教师是学校开展心理健康教育的关键

学校开展心理健康教育，不只是一两位专业教师的事，它还需要全体教师的重视和参与。教师不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模。

1.教师要提高自身素质。要努力提高教师的心理健康教育意识和能力，要组织教师学习心理健康知识，让教师充分认识到心理健康教育的重要性。让教师知道心理健康的人必须具备完整的人格、充沛的活力、进取的精神、愉快的情绪、适当的行为、虚心的态度及现实的良好适应。让教师们通过学习，提高认识，真正懂得一个好教师的教育是爱的教育，是用自己真挚的爱去影响学生，塑造学生，重视学生非智力因素的培养，让教师从思想上重视与理解心理健康教育在育人中的地位与作用。

2.教师要尊重学生。“该生是否尊敬师长”是班主任及各科任教师评定一个学生品行的首要条件，而作为教师是否问过自己：“我尊重学生了吗？”尊重学生包括尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私等。

3.教师不可有私心。这“私心”指的是对待学生要公平、公正，不能感情用事。成绩好的学生固然都受教师的青睐，但是我们教师不能因为某某学生成绩好而偏心偏爱他，也不能因为某某同学成绩不好而挖苦歧视他，甚至做出不公平的决定。

4.教师要讲诚信。“诚信”不只是适用于商品社会，也是教师要做到的。有些教师在向家长或学校领导汇报学生情况时，会有意或无意地把情况夸大或缩小；开始承认了学生某些事情，过后又不买帐；有时在学生面前和同事无所顾忌地乱扯等等。这些微小的事儿都会让学生觉得教师都可以撒谎，我们学生怎么不可以呢？

三、学校心理辅导是学生心理健康教育的根本

学校心理辅导可通过以下途径实施：

一是各科任教师在学科教学中履行好班级、团体领导者的角色，在学科教学中认真挖掘教材中具有的心理品质教育内容的因素，对学生有针对性地培养和训练，通过新型师生关系的确立和鼓励学生进行合作式学习，促进学生成长。

二是在班主任、心理辅导教师和各科任教师的协同努力中，通过班级、团队、团体等心理辅导活动，使团体成长为学习型组织，使团体的每个人在团体成长的过程中健康快乐地成长。

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作为一名教师，不仅要教给学生知识，更重要的是要教育学生怎样做人。人的成长会受人生观、性格、习惯等多方面因素的影响。教学实践中，我从学生实际出发，从以下几方面注意培养小学生健康的心理。

一、要引导学生有意识地远离社会不利因素的影响，培养健康的心理

当今社会异彩纷呈，受到“追星族”的影响，有的小学生盲目地崇拜明星、学习韩剧，模仿他们认为“潮”的言行，在课余时间讨论：班里哪个女生漂亮、有气质，哪个男生帅气、酷；到高年级，他们由传纸条发展成送花、送礼物、牵手约会等行为。他们的这种行为只是浅显地追潮、崇拜，没有深思熟虑的理智的感情投入。教师要有足够的耐心，通过学生身边的实例和推心置腹的谈话，使他们树立正确的人生观，增强他们的责任感、使命感，从而逐步解决他们的心理问题。

二、要给学生营造一个健康的校园氛围

第一，教师要注意自己的语言，要有亲和力，做学生的表率。教师的微笑是教师走进学生心田最好的方法，具有魔力，可以驱赶学生心理的阴霾，避免他们误入歧途。在学生有点滴进步时，教师要给予表扬、激励，哪怕是一句、两句，也会给学生带来意想不到的效果，不但拉近了师生之间的距离，也让他们心理上得到安慰。

第二，教师在教学过程中，要善于分享。教师把知识、思想、智慧分享给学生；学生把趣闻、心事分享给同学和老师。通过分享共同获取新知，共同提高；通过分享，师生之间就可以互相理解、互相学习、共同感受；通过分享，学生就可以获取教师的知识经验、思想智慧、人文理念，不断提高学生的责任感和自身素养，形成健全的人格。这样学生会容易融入社会，能分辨善恶，从而自我调节，远离社会带来的负面影响；通过分享，教师把积极的情感传递给学生，使学生的心理始终处于健康状态；通过分享，教师能及时发现学生的不稳定情绪，并进行适当调整，让学生有一个舒适的成长环境、温馨健康的课堂。

第三，要让每个孩子在学习和活动中都感受到教师的温暖和吸引力。儿童随着年龄的增长，接触社会的机会也越来越多，感情世界也不断丰富，但小学生的情感和成人相比还不够稳定、不够深刻，他们的分辨能力和自我调节的能力还不是很强，他们的脸就是一张“晴雨表”，教师很容易观察、猜测出他们的心理变化，因此，教师要根据这张“晴雨表”，及时、有效地进行不同的心理疏导。教师要了解尊重孩子，要利用自己的权威和人格力量，利用班级这个团体的力量让每个孩子都感受到温暖和吸引力，把每个学生带入心理健康的轨道。

三、要努力争取学生家长的支持，形成教育合力，促进学生的心理健康

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学校的物质文化是形象文化,是校园文化建设的物质基础,是学校文化的重要载体和外在反映,作为潜移默化、传播精神文明的隐性课程存在,充分发挥着物质环境的育人功能。但是,如果我们仅仅陶醉于校园的物质文化建设,认为校园文化就是物质文化建设,两者是一码事,这说明我们对校园文化的概念还处于初级阶段。校园文化是指学校全体成员在长期教育教学实践中逐步创造和形成的、共同遵循的具有独特凝聚力和稳定性的思想观念和行为模式,它主要包括价值观念、道德规范、行为模式、规章制度、校风校貌、教风学风等内容。校园文化是社会的一种亚文化,是学校在自身的发展过程中有意无意形成的独特文化形态。校园文化建设是一个复杂的系统工程,除了要建设体现物质文化的“硬环境”,更要建设体现校园文化蕴含的精神文化、制度文化等“软环境”,做到自然和人文的和谐统一。笔者结合学校心理健康教育教学工作实践,主要谈心理健康教育在校园文化建设中的独特作用和在校园人际关系的良性生成方面的探索。在尊重师生的心理需要和优化学校内部心理环境,重视校园人际关系的良性生成方面,我校做了以下一些有益尝试和探索:

1.专家引领和校本培养相结合。我校每学年都邀请高校心理学专业的专家、学者来校为全体教师,尤其是班主任教师做关于教师心理卫生与健康知识讲座,每年下半学期都有专家来校为学生做升学考试心理按摩。我们还培养自己的资源,我校心理教师要出席班主任会议并且一学年要为班主任做两次专题讲座。

2.开辟心理素质教育新领域。过去的学校教育,只教学生认识自然、认识社会,但没有教学生认识自己及自己同周围人们的关系。对于如何成功地进行人际交往,如何处理同异性的关系,如何应付生活中的挫折等问题关注较少。从内容上看,这些亦应纳入“学会做人”的教育研究中来。心理素质教育是道德教育的基础,人的道德素质是建立在心理素质基础之上的,如果忽视了心理素质教育,道德教育也会落空。

3.有形建设保障沟通。学校加强沟通渠道的有形化建设,建成了“一箱一话一中心”,确保学生的意愿能及时有效地下情上达。“一箱”即意见箱或建议箱。为了方便学生反映情况,我们将在校园内设多个建议箱,学生不管大事小事均可投函,或是向教师提出建议等。“一话”即咨询电话。为了给学生提供更多地反映情况的渠道,我们要利用好咨询电话,还将开通校园咨询热线电话。“一室”即心理咨询室。学生心理方面的问题需要专业教师咨询和专业教师加强辅导才能解决。所以我们要强化心理咨询服务,对学生进行面对面的个别指导,并做好个案记录。辅助教师要给予学生专门的指导,并联系相关教师,进行跟踪服务。

4.开设适合学生的心理健康教育活动课堂,不断创新学生的校园文化活动,每两年举办一届“心理健康教育活动月”,不断培养学生的创新精神和实践能力。

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心理教育是实行小学素质教育不可缺少的一部分，本文就在语文教学设计和语文课堂教学过程中如何渗透心理教育谈了自己的看法。本人认为在教学设计中要挖掘教材中的心理教育资源，在课堂教学过程中要营造轻松和谐的心理氛围，即构建和谐课堂。这样才能提高教学质量，实现素质教育。

对此，笔者结合自己多年的教学实际，对心理健康教育在小学语文教学中的运用进行了研究，并提出了充分利用教材中的心理教育因素，积极营造平等和谐的学习环境，着力培养学生的高尚道德情操，努力使学生参与第二课堂学习等策略与措施。

我们知道，小学生处于心理、生理发育成型的初级阶段，因此，在小学开展心理健康教育，就显得极为重要与关键。在小学语文教学中开展心理健康教育，不仅是时展的客观需要，而且也是小学生健康茁壮成长的必然趋势。实际上，在小学语文教学活动中开展心理健康教育，既能带来教育教学质量和效果的大幅度提高，又能使心理健康教育得到有效推进与实施。下面，笔者结合自身多年小学语文教学的实际，浅谈在小学语文教学中开展心理健康教育的思考与体会，并提出了积极有效的对策与措施。

一、充分利用教材中的心理教育因素

充分利用教材中心理教育因素，是心理健康教育在小学语文教学中运用的关键所在。因此，我们必须高度重视，积极在小学语文教学活动中认真组织开展心理健康教育，并确保取得实实在在的效果。我们知道，小学语文教学内容为我们提供了丰富多彩的心理教育资源，而小学语文教学活动则提供了内容丰富、形式多样的心理健康教育开展渠道与途径。所以，在小学语文教学活动与过程中，需要我们了解学生的实际情况，充分利用教材中的心理教育因素，注意分类指导，因人施教以及循序渐进。此外，课堂教学活动作为学生学习的主战场，我们必须要充分发挥课堂教学活动的重要作用，努力把心理健康教育贯穿于整个小学语文教学的全过程，尽量做到二者的有机结合与相互渗透，而不是处于小学语文教学活动之外，甚至相互割离开来。总之，我们必须着力帮助小学生解决其心理方面的困难与问题，促使他们积极认真调整好心态，不断形成自身良好的心理素质，进而全面提升小学生的整体素质。

二、积极营造平等和谐的学习环境

积极营造平等和谐的学习环境，是心理健康教育在小学语文教学中运用的重要内容。这是因为学习环境将直接影响到学生的学习情绪与效果。当学生处于融洽和谐的学习环境中时，一般都会思维活跃，身心放松，乐于学习，积极提问，进而主动地参与学习。这时，学生的学习积极性被充分激发出来了，学习接收知识效率比较高，学习质量与效率比较明显。反之，就会极大地抑制、禁锢学生的思维，其学习积极主动性必然遭受极大的挫伤和打击，这样其学习质量与效果也就必然大打折扣。因此，在小学语文教学过程中，开展心理健康教育，最根本的途径就是通过教师运用语言文字的魅力，积极发挥语文知识的感染力等，促使学生产生一定程度的共鸣，进而使其人格与情感受到不断的陶冶和熏染。总之，积极营造平等和谐的学习环境，需要教师在教学活动中认真地把握与分析研究，并尽量做到把心理健康教育与小学语文教学活动有机结合起来，促进学生各方面的提高与发展。

三、着力培养学生的高尚道德情操

培养学生的高尚道德情操，是心理健康教育在小学语文教学中运用的关键内容之一。对此，教师必须在小学语文教学活动中，积极认真地创设集美、智、趣于一体的教育教学环境与氛围，客观真实地展现与学生实际生活紧密相关的场景，尽最大可能地缩短小学语文教学与学生之间的心理距离，让学生身临其境地接受知识和得到全面发展。一般情况下，小学生都比较乐意参加各种角色表演活动，他们所表现出来的积极性和热情空前高涨。

教育家夏尊先生说得好：“教育之没有情感，没有爱，如同池塘里没有水一样；没有水就不能成为池塘，没有情感，没有爱，也就没有教育。”情感是教学的催化剂，爱是教育的原动力。从理论上讲，学生对老师的情感和态度对学习起着至关重要的作用。不可设想，一个对老师情感冷漠、态度抵触的学生可以学习得很好。在课堂上，老师真诚的笑容，信任的眼神，鼓动的话语，都会从心灵深处感染学生，激发学生学习的欲望。在这其中，鼓励性评价对增强学生自信心，提升学生积极参与课堂教学和创设和谐课堂气氛尤为重要。所以在课堂中，我们必须改变传统教学中过度依赖师生单向交往方式的状况，积极实施师生双向交往的方式，老师既不能对学生放任自流，又不能对学生专横跋扈，而要采用民主平等的态度，多创造合作的机会，增进师生感情，达到师生互动，从而提高教学质量。

由此，教师就可以充分结合小学生的这些特点与规律，尽量在小学语文教学活动中，积极认真地组织开展一些具有创意的角色扮演等活动。这样，不仅可以让学生走进教材或人物的心里，进而更为真切地受到感染与启发，而且可以使学生在不知不觉的学习、娱乐过程中受到心理健康教育。

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中图分类号：G444

文献标识码：A

文章编号：1007-3973（2012）008-175-02

1 布迪厄“场域-惯习”理论简介

皮埃尔·布迪厄(Pierre Bourdieu，1930～2002)，是法国当代国际知名社会学家。“场域-惯习”理论是布迪厄实践社会学的重要组成部分之一。“布迪厄的实践理论主要围绕场域(结构)和惯习、资本的关系展开讨论。他他提出了发生性结构主义公式：实践=惯习鬃时·场域，来说明实践是惯习、资本和场域相互作用的产物。”布迪厄的观点表明，实践是惯习、资本在场域的作用下的活动。下面从“场域”和“惯习”两个概念了解布迪厄的实践理论。

1.1 “场域”

“场域”是指由附带一定权力(或资本)形式的各种位置之间一系列在历史上形成的关系所构成的一个网络。场域是由各种位置组成的关系网络或关系空间，具有客观性。每个场域是有着自身逻辑效果的运作空间，具有相对独立性，其自身逻辑发挥作用的界限是每个场域的界限。现代社会世界高度分化后产生出一个个“社会小世界”，每一个“社会小世界”就是一个场域，包括权力场域、学术场域、经济场域、文学场域等。再次，场域也是一个充满争夺的空间。布迪厄说：“作为包含各种隐而未发的力量和正在活动的力量的空间，场域同时也是一个争夺的空间，这些争夺旨在继续或变更场域中这些力量的构型。”场域中各种位置占有者的目的就是要保证或改善他们的位置，使自身所拥有的资本最大化。

1.2 “惯习”

“惯习”是由积淀在个人身体内的一系列历史关系所构成，其形式为知觉、评判和行动的各种身心图式，它是一种结构形塑机制，涉及社会行动者具有的对应于其占居的特定位置的性情倾向系统。惯习首先是被决定的，是历史的产物，它受场域形塑，是场域的固有属性体现在身体上的产物，是一种人们后天获得的具有一定主观性的、持久的和可转移的禀性系统。惯习具有的历史性、生成性和开放性。

2 中小学心理健康教育问题的原因剖析

作为新事物，心理健康教育在中小学教育实践中仍存在诸如缺乏规范化的学校行政管理体系；理论基础薄弱并与实践相脱离；师资力量匮乏等问题。从“场域”和“惯习”两个角度分析心理健康教育实践问题出现的原因。

2.1 心理健康教育在教育场域中的位置

分析中小学心理健康教育实践问题，可以心理健康教育在教育场域中所处的位置，该位置运作的资本，及其与位居其他位置的诸育之间的关系进行分析。

心理健康教育的重要性是由心理素质在人的整体素质结构中的地位和作用所决定的。在素质教育场域中，心理健康教育具有“乘数效应”，它对学校其他诸育起着“酵母”式的促进和放大作用，直接影响素质教育的整体水平。由此，心理健康教育理应处于教育场域中的核心地位并占据首要资本，以充分发挥其在整个教育场域中的“乘数效应”。

然而，新课程改革是素质教育发生的大环境，而新课改又发生在社会这个大“场域”中，与社会、经济、政治等因素紧密相连。因此，教育是受到整个社会，整个学校外部环境影响的。在传统“应试教育”的影响下，无论家长、学生或是学校仍将分数作为衡量教育质量的最主要标准。在这样的教育场域中，能有效提高分数的教育则处于该场域的中心位置，其所得到的资本也随之最大化，从而进一步加强其位置的稳定性。心理健康教育的根本目标是维护学生心理健康水平，提高学生的心理素质。心理素质的提高能保证学生学习能力的提高，从而促进学生的学习成绩。但这样的促进带有一点隐蔽性，评价难，并不能立竿见影，所以这样的保证则显得苍白而无力。由于自身对教育场域发挥作用的有限性，导致当前的心理健康教育在中小学教育实践中处于边缘位置，而其所占有的资本也是有限的。这是中小学心理健康教育实践出现各种问题的根源。

2.2 心理健康教育“惯习”与“场域”之间的“不合拍”现象